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不想得痔瘡，教你的方法單又實(shí)用



痔瘡屬于一種常見(jiàn)病 ， 但這種疾病卻會(huì)長(zhǎng)期困擾患者的正常生活 。 今天 ， 我們就來(lái)和您談一談如何預(yù)防痔瘡 。
一、認(rèn)識(shí)痔瘡
我們每個(gè)人每天都必須進(jìn)食 ， 在胃腸充分消化食物后 ， 食物殘?jiān)鼤?huì)進(jìn)入直腸 ， 變成糞便并通過(guò)肛門被排出體外 。 我們都知道 ， 肛門位于人體消化道最末端 ， 肛門平時(shí)由外括約肌收縮 ， 呈緊閉狀態(tài) 。 但許多人大概不知道 ， 在肛門緣之上 ， 直腸之下 ， 有一段 2 ～ 3 厘米長(zhǎng)的肛管 。 直腸與肛管之間 ， 有一道分界線 ， 稱為齒狀線 。 在肛管黏膜下有一層環(huán)狀的血管墊 ， 這層血管墊由靜脈、平滑肌、彈性組織、結(jié)締組織集成 ， 被稱為肛墊 。 肛墊平時(shí)疏松地附著在肛管肌壁上 ， 排便時(shí)則被推向下方 ， 排便后又憑借自身的收縮作用縮回到肛管內(nèi) 。
痔瘡、肛墊病理肥大、出血、脫垂 ， 并伴有肛門靜脈淤血、或血栓形成 ， 以及肛周組織增生性腫塊 。

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根據(jù)痔瘡的部位 ， 又可將痔瘡分為內(nèi)痔、外痔、混合痔 。 內(nèi)痔 ， 是位于齒狀線上方的肛墊移位及肛墊病理性肥大；外痔 ， 是位于齒狀線以下 ， 肛門周圍皮膚和皮下結(jié)締組織出現(xiàn)的炎性增生、靜脈擴(kuò)張或血栓淤滯形成的腫塊 。 混合痔 ， 則是內(nèi)痔與相應(yīng)部位的外痔形成的痔 。
具體來(lái)說(shuō) ， 內(nèi)痔的臨床表現(xiàn)有：患者大便時(shí)帶血 ， 或手紙上出現(xiàn)血跡 ， 嚴(yán)重的內(nèi)痔患者大便時(shí)會(huì)有鮮血從肛門噴出；患者排便時(shí)肛門內(nèi)有腫物（即內(nèi)痔）脫出 ， 排便后內(nèi)痔可以縮回 ， 但隨著病情的發(fā)展 ， 內(nèi)痔脫出肛門后無(wú)法收回 ， 最后形成嵌頓 。 患者肛門內(nèi)會(huì)流出黏液 ， 造成肛門周圍潮濕、瘙癢 。 一般情況下患者不會(huì)感到疼痛 ， 但痔核發(fā)生腫脹時(shí) ， 會(huì)出現(xiàn)肛門疼痛 。

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外痔分為以下四種 。
結(jié)締組織性外痔呈黃褐色、或黑色 ， 罹患結(jié)締組織性外痔后 ， 患者肛門部位有輕度的異物感 ， 排便后內(nèi)褲會(huì)出現(xiàn)污跡 。 如果發(fā)炎 ， 患者會(huì)感覺(jué)疼痛 ， 坐立不安、行走不便 ， 患者肛周表皮皺褶腫大、皮膚發(fā)紅 。
靜脈曲張性外痔發(fā)病較為緩慢 ， 患者起初只是肛緣隆起 ， 有不適感 ， 但臥床休息后肛緣隆起又會(huì)萎縮、變小 。 檢查時(shí) ， 可發(fā)現(xiàn)患者肛門左右兩側(cè)或周圍有柔軟的半圓形隆起 。 患者一般不會(huì)感到疼痛 ， 排便時(shí)也不會(huì)出血 ， 但患者會(huì)感到肛門墜脹 。

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血栓性外痔大多出現(xiàn)在患者肛門左右兩側(cè)肛緣皮下 ， 外觀呈紫暗色圓形或卵圓形腫塊 ， 較硬 ， 患者會(huì)感到肛門有灼熱感、輕輕觸碰便會(huì)感覺(jué)疼痛；隨著病情的發(fā)展 ， 患者會(huì)出現(xiàn)劇痛感 ， 排便時(shí)劇痛感進(jìn)一步加劇；排便后患者行走困難 ， 坐臥不安 。
炎性外痔是肛緣皮贅感染和炎性增生 。 患炎性外痔后 ， 患者肛門部位出現(xiàn)紅腫 ， 患者會(huì)感到癢、熱、灼痛 ， 行走、排便時(shí)灼痛感會(huì)加劇 。 在患者肛緣可以看見(jiàn) 1 ～ 2 個(gè)皺襞水腫 ， 它們明顯充血 ， 并滲出少量分泌物 。
混合痔兼具內(nèi)痔、外痔的雙重癥狀 。 患混合痔后 ， 患者會(huì)感到肛門部位有明顯的異物感 ， 排便不暢 ， 排便時(shí)有異物脫出肛門 ， 并出現(xiàn)出血 。

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二、主動(dòng)預(yù)防痔瘡
痔瘡發(fā)病率高 ， 且久治難愈；因此 ， 大家應(yīng)當(dāng)積極行動(dòng)起來(lái) ， 主動(dòng)預(yù)防痔瘡 。 預(yù)防痔瘡 ， 必須主動(dòng)預(yù)防便秘 。 對(duì)痔瘡患者的調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn) ， 絕大多數(shù)患者都有便秘史 。
專家們據(jù)此認(rèn)為：便秘患者排便時(shí)必須用力 ， 引起腹壓增高 ， 繼而導(dǎo)致直腸、肛管、肛緣等位置的靜脈叢屈曲、擴(kuò)張 ， 最終發(fā)展成痔瘡 。 因此 ， 應(yīng)當(dāng)主動(dòng)預(yù)防便秘 。

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預(yù)防便秘可采取以下措施 。
在飲食方面 ， 大家每天應(yīng)當(dāng)多吃一些富含纖維的粗糧（如玉米、燕麥、黃豆、紅薯） ， 多吃富含纖維素的青菜、菠菜、韭菜、芹菜 。 粗糧中的纖維、蔬菜中的纖維素可以刺激大腸蠕動(dòng) ， 有利于排便 。
在飲食方面 ， 大家不能吃辣椒 ， 也不宜喝酒 ， 辣椒會(huì)刺激肛門直腸部位的粘膜與肛竇 ， 造成靜脈充血、肛竇發(fā)炎；酒精可以引起痔靜脈充血 。 大家每天應(yīng)當(dāng)多飲水 ， 飲水可以使腸道獲得充足的水分 ， 利于排便；大家還可以吃蜂蜜 ， 蜂蜜可以潤(rùn)腸通便 。

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