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糖尿病|血糖總在清晨偏高怎么辦？知道這4點，遠離糖尿病并發癥！


對于糖尿病患者來說 ， 索莫奇效應和黎明現象都會導致清晨血糖水平偏高 。
黎明現象自然發生 ， 而索莫奇效應通常與日常糖尿病管理有關 。
一、胰島素、血糖與睡眠
人身體的主要能量來源是一種被稱為葡萄糖的糖 。 人體胰腺分泌的激素胰島素 ， 幫助將葡萄糖從血液運送到細胞 。
處于睡眠狀態時 ， 身體所需能量減少 。 而當快要蘇醒時 ， 身體準備好消耗更多能力 。
這提醒肝臟開始向血液釋放更多葡萄糖 ， 進而觸發身體釋放更多胰島素 ， 以應對增多的血糖 。
而對于糖尿病患者來說 ， 身體無法分泌足夠多的胰島素 ， 導致血液中含糖量過高 ， 即出現被稱為高血糖的問題 。
高血糖可導致嚴重健康問題 ， 因此 ， 糖尿病患者需要降低血糖水平 。
可通過飲食和運動控制血糖 ， 也可接受胰島素等藥物治療 。

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圖片來源：站酷海洛
二、黎明現象
糖尿病患者體內無法分泌足夠多的胰島素 ， 以應對清晨血糖升高 。
這種現象通常發生在凌晨 3 點到早上 8 點 ， 因此被稱為黎明現象 。
幾乎每位糖尿病患者都會經歷黎明現象 。
然而 ， 可通過一些方法預防 ， 包括：
睡前別攝入碳水化合物 。
睡前而非清晨或晚上注射胰島素 。
請醫生調整胰島素或其他糖尿病藥物的劑量 。
夜間使用胰島素泵 。

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圖片來源：站酷海洛
三、索莫奇效應
索莫奇效應也會造成清晨高血糖 ， 但這通常發生在睡前注射過多或過少胰島素 ， 或夜間沒有吃零食的情況下 。
這些情況下 ， 患者血糖會在夜間急劇下降 。
作為響應 ， 身體會釋放阻止胰島素分泌的激素 ， 最終導致清晨時體內血糖過高 。 這也稱為反應性高血糖 。
四、如何判斷？
在決定如何治療前 ， 醫生會想辦法找出清晨高血糖的原因 ， 通常會要求患者連續幾個晚上在夜間（凌晨兩三點左右）測量血糖 。
如果血糖水平在這個時間段一直偏低 ， 則可能為索莫奇效應 ， 否則可能是黎明現象 。
確定癥狀后 ， 醫生才能幫患者找到解決癥狀的方案 。

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