一個鍛煉“肺經”的秘法，補氣升陽，增強抵抗能力（防感冒有奇效）！
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一
肺主氣 ， 司呼吸 ， 外合皮毛 ， 通調水道 ， 若是肺氣虛 ， 肺調節呼吸 ， 抵御外邪的作用就會減弱 ， 出現說話感覺上氣不接下氣、聲音低沉、咳嗽氣喘、胸悶的現象 ， 而且特別容易感冒 ， 尤其是換季的時候 ， 忽冷忽熱的 ， 感覺風一吹就會生病 。
今天給各位分享一個鍛煉肺經的辦法 ， 穩固體表護衛之力 ， 幫助你在陰晴不定的氣候抵御風寒感冒來襲 。 肺主皮毛 ， 肺經的氣血足了 ， 皮膚就有抵抗能力 ， 不容易感染風寒了 。
早上起床或者晚上回家都可以嘗試：坐在墊子上 ， 雙腿盤起 ， 雙手撐在地面上 ， 用力將身體支撐起來 。
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二
剛開始能堅持幾秒鐘就算不錯了 ， 不用過于用力追求臀部離地的高度 。 時間長了才可以做到像圖片顯示的樣子 。
重要的是兩臂用力 ， 手臂內外的6條經絡得以鍛煉 ， 激發肺經氣血 ， 肺氣足了風寒自然可以抵御 。
這個動作還可以刺激心包經 ， 心包經是心臟的「保安」 ， 它有力了 ， 心臟就能得到很好的保護 ， 所以非常適合氣虛、陽虛容易感冒、手腳冰涼、心慌氣短的人練習 。
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【一個鍛煉“肺經”的秘法，補氣升陽，增強抵抗能力（防感冒有奇效）！】
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