冠心病天天吃藥，為何死亡率還那么高？醫(yī)生提醒：生活干預(yù)是關(guān)鍵
在我國 ， 冠心病的死亡率高達(dá)61% ， 已成為威脅居民健康的第一大殺手 。 冠心病發(fā)病率之所以居高不下 ， 除了藥物治療不到位外 ， 還與個人的生活習(xí)慣息息相關(guān) 。 今天我們就來聊一聊 ， 冠心病患者在生活方面需要注意哪些事項 ， 才可以有效抑制病情發(fā)展 。
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什么是冠心病？
冠心病全稱是冠狀動脈硬化性心臟病 ， 是由于各種原因?qū)е碌男呐K供血動脈（冠狀動脈）出現(xiàn)動脈硬化 ， 形成動脈硬化斑塊 ， 引發(fā)心肌供血減少 ， 從而引起一系列癥狀 。
心臟冠狀動脈有一定的代償功能 ， 因此 ， 很多患者在疾病早期并沒有體現(xiàn)出任何癥狀 ， 但是隨著疾病的進(jìn)展 ， 動脈硬化程度逐漸加重 ， 血管腔會變得越來越窄 ， 當(dāng)血管腔狹窄程度超過70% ， 冠狀動脈代償功能達(dá)到極限 ， 很多患者就會表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀 。 通常是心絞痛癥狀 ， 表現(xiàn)為胸悶、胸痛 ， 活動后加重 。 冠心病如果控制不好 ， 除了引發(fā)心絞痛癥狀外 ， 嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)急性心肌梗死 ， 年輕人還容易出現(xiàn)猝死 ， 對健康危害極大 。
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患了冠心病應(yīng)該如何治療呢？
冠心病需要藥物治療 ， 結(jié)合生活方式干預(yù) ， 兩方面都不能放松 。 藥物治療需要根據(jù)患者的不同情況 ， 選擇不同的藥物 ， 在這里就不多加贅述了 。 相對于藥物治療 ， 生活方式干預(yù)顯得尤為重要 。
冠心病在生活干預(yù)上需要注意哪些方面？
冠心病患者在生活方式上如果不多加注意 ， 即使服用再多藥物 ， 病情也不可能好轉(zhuǎn) ， 反而會越來越重 ， 甚至危及患者生命 ， 在生活方式上應(yīng)該著重注意以下幾個方面：
健康飲食
對冠心病患者建議采用三低飲食 ， 低鹽、低脂、低熱量飲食 。 低鹽飲食可以有效降低高血壓的發(fā)病幾率 ， 緩解高血壓病情 。 血管內(nèi)的脂類物質(zhì)是導(dǎo)致動脈硬化的重要危險因素 ， 低脂飲食可以控制血脂 ， 同時還可以控制肥胖 。 低熱量飲食可以控制血糖 ， 減輕血管內(nèi)膜炎癥反應(yīng) 。 由此可見 ， 飲食健康 ， 對冠心病患者來說是非常重要 ， 在膳食中可以適當(dāng)增加蔬菜、水果攝入量 ， 增加粗纖維食物攝入 ， 病從口入 ， 只有飲食問題管理好了 ， 病情才能得到有效緩解 。
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合理運動
對冠心病患者來說 ， 運動是一個非常矛盾的話題 ， 運動量過大容易導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加 ， 誘發(fā)心絞痛發(fā)作 。 久坐不動血液流速減緩 ， 血管中的脂類物質(zhì) ， 更容易堆積在血管壁上 ， 引發(fā)血管狹窄 。 因此 ， 對于冠心病患者來說 ， 運動關(guān)鍵在于“合理”二字 ， 一定要在專業(yè)醫(yī)生、康復(fù)師或?qū)I(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行 。 通過合理運動 ， 可以有效提升心肺功能、加速血液循環(huán) ， 避免心絞痛發(fā)作 。 同時 ， 合理運動 ， 還可以有效控制體重 ， 減輕心臟后負(fù)荷 ， 有效緩解病情 。
控制體重
肥胖是導(dǎo)致冠心病的一個獨立危險因素 ， 肥胖患者患高血壓 ， 心臟病 ， 糖尿病和高脂血癥的幾率會大大增加 。 同時 ， 肥胖人群的心臟需要輸出更多的血量去滿足身體代謝的需要 ， 會大大增加心臟負(fù)擔(dān) 。 所以 ， 冠心病患必須把體重控制在正常范圍內(nèi) ， 才能有效減輕心臟負(fù)擔(dān) ， 避免不良事件發(fā)生 。
治療慢性疾病
對于冠心病患者來說 ， 高脂血癥 ， 高血壓 ， 糖尿病和高尿酸血癥都是重要危險因素 ， 這些慢性疾病得不到良好控制 ， 心絞痛遲早會再次發(fā)作 ， 甚至?xí)霈F(xiàn)急性心肌梗死、猝死等嚴(yán)重并發(fā)癥 。 因此 ， 對于冠心病患者來說 ， 慢性病的治療是重中之重 ， 必須有效控制好慢性病病情 ， 冠心病才有可能得到真正的緩解 。
保持良好的情緒
朋友們經(jīng)常會在某些影視作品中看到中老年人在情緒激動時誘發(fā)心臟病發(fā)作 ， 這并不單純是影視作品中的情節(jié) ， 在現(xiàn)實生活中 ， 也有很多冠心病患者在情緒激動時出現(xiàn)心絞痛發(fā)作 。 所以 ， 冠心病患者一定要保持心態(tài)平和 ， 避免情緒大起大落 ， 以防止不良事件發(fā)生 。 另外 ， 要避免長時間處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中 ， 這些不良情緒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào) ， 也會引起冠心病病情的加重 。
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