燥濕|最適合夏天喝的祛濕茶，不傷脾胃和陽氣，從根本斷絕濕氣( 二 )
有沒有一個方子能夠把五種祛濕方法都包含進去，又能夠徹底把脾胃健運起來還不傷陽氣呢？這就是一個祛濕茶。方子如下：
懷山藥、蓮子、白扁豆、茯苓、薏苡仁、赤小豆、荷葉、桔梗、杏仁、陳皮、山楂、麥芽、砂仁、草果、肉桂、生姜、大棗、甘草。
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首先說利濕。利濕用什么呢？利濕可以用茯苓、炒薏米、荷葉，赤小豆，直接把我們的濕氣從小便排出去，簡單爽快。
其次是滲濕，滲濕可以用肉桂與生姜，肉桂可以強壯我們的心陽，同樣與生姜一起可以解表發汗，讓我們的濕氣從體表毛孔滲出去。
再次是燥濕，燥濕可以用陳皮、肉桂，肉桂可以把我們身體可以利用的水氣化成水蒸氣，就像火爐烘烤毛巾一樣。陳皮苦溫，直接燥濕化痰。
風勝濕用什么呢？陳皮與砂仁。
陳皮可以疏肝理氣，讓肝條達起來，肝一高興就會春風拂面。砂仁也可以行氣，讓你的胃動力十足。
那么芳香化濕呢？
可以用陳皮、砂仁與草果。砂仁有一股特別芳香，芳香的東西可以醒脾，砂仁又是溫的，脾得溫則運，只要脾健運起來了，濕氣的源頭就解決了。草果，是廚房最常用的香料，紅燒肉必須用，為啥，可以化掉紅燒肉里面的濕氣。
前面說過，這五種方法是治標，真正的治本必須要健脾，健脾才是祛濕的根本之道，所以必須啟動脾胃功能。
如果啟動脾胃功能，讓脾胃這個中心輪子轉起來呢？這里用了張仲景經常用的脾三味生姜、大棗與甘草。然后再加入直接健脾的白扁豆，妥妥的。
最后還要溫陽，溫陽用肉桂再合適不過了，肉桂一味可以溫心陽肺陽還有腎陽。
為什么要加入一點山楂與麥芽呢，為了給邪氣一個出路，為了消食化積，積食堵在脾胃，脾胃就很辛苦，濕氣很難運化出去。現在的人吃得太多太好，或多或少都有一些積食。
為什么又加了一點桔梗與杏仁呢？這是一個藥對，目的是為了化痰。因為濕氣久了慢慢會凝聚成痰，現在的女人十個八個都有痰。
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祛濕，祛濕，畢竟屬于泄法，雖然方子配伍精妙，但總會消耗一點正氣的，如何把這點正氣補回來？這里用了山藥與蓮子，直接補脾。
這個方子緊緊扣住“諸濕腫滿皆屬于脾”這個思想，利濕、滲濕、燥濕、風勝于濕，芳香化濕一起來，健脾與扶陽雙保險，不可謂不強大，不可謂不精妙。方子用的都是藥食同源的食材，非常安全，藥不可以天天吃，食療是可以長久的。
有的小伙伴用了這個方子小便次數多了，尿液不渾濁不黃了。有的小伙伴用完大便干爽了，排便后感覺身體非常輕松，慢性腹瀉也改善了。
有的小伙伴用完嘴巴舒服多了，口氣也清新了，痰也少了很多。有的小伙伴用完感覺胃口好了很多，胃不脹了，甚至大舌頭、花邊舌也改善了很多。
【 燥濕|最適合夏天喝的祛濕茶，不傷脾胃和陽氣，從根本斷絕濕氣】無論你是寒濕還是濕熱都可以用。
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