這個“地方”癢的越厲害，肝病越嚴重！日常做好6事，早防治
皮膚瘙癢是日常生活中常見的癥狀之一 ， 幾乎所有人都曾有過皮膚瘙癢 。
有些撓撓就能緩解 ， 比如蚊蟲叮咬；有些吃藥就能緩解 ， 比如過敏 。
但有些人長期受到皮膚瘙癢的困擾 ， 甚至坐臥不寧 ， 反復就診于皮膚科而得不到緩解 。
這種情況就要引起注意了 ， “癢”的背后 ， 可能是你的肝出現了問題 。
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這個地方瘙癢不是好事 ， 癢的越厲害 ， 肝病越嚴重：
瘙癢通常最先發生在手部和足底 ， 然后逐漸延及四肢和軀干 ， 也可累及顏面和頸部 。
瘙癢呈持續性 ， 可夜重晝輕或晝夜同樣嚴重 ， 一般無皮疹 。
當然并不是所有肝病患者都會出現皮膚瘙癢 ， 它是患者出現膽汁淤積時的特征之一 。
膽汁淤積是由于各種原因阻礙了膽汁的生成以及膽汁流動停滯或者受到抑制 ， 臨床上以瘙癢、黃疸、血清堿性磷酸酶升高等為特征 。
膽汁淤積時 ， 膽汁中的膽汁酸鹽結合膽紅素等返流入血 ， 隨著血液循環流至全身 。
膽紅素可使皮膚、鞏膜變黃 ， 而膽汁酸鹽沉積于皮膚 ， 刺激皮膚內的感覺神經末梢而使患者感到周身皮膚瘙癢 。
如果出現了以上情形 ， 就得趕緊到醫院查查了 ， 肝病早發現 ， 早防治 。
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肝病早發現：警惕五個早期典型癥狀：
癥狀一：食欲不振
食欲不振、體重異常下降 ， 是肝臟問題的早期癥狀 。
肝炎的初始階段通常與流感類似 ， 也會產生消化不良的癥狀 。
但如果惡心、疼痛、發炎的情況持續惡化 ， 導致皮膚氣色迅速改變 ， 以及某些部位的持續疼痛 ， 則可能是肝功能遭到了損害 。
癥狀二：眼睛干澀
眼睛很干 ， 很多朋友以為是眼睛的問題 ， 以為用眼藥水就能解決問題 。
但是 ， 如果你在早上起來的時候 ， 發現眼睛很干 ， 還有一點點癢癢的感覺 。
這就說明了你此時的肝火比較旺 ， 需要吃些降肝火的食物和藥物 。
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癥狀三：容易瘀傷
肝臟是進行凝血功能的重要器官 ， 但人體突然出現容易挫傷、瘀傷 ， 而在皮膚表現出這些瘀血時 ， 很可能是風濕性關節炎或肝功能損害的征兆 。
如果發現身體出現不尋常的瘀傷時就要注意是不是肝臟病變 。
癥狀三：不明原因的嘔吐
惡心、胃部不適 ， 是肝病常見的早期癥狀 。
隨著排毒能力的下降 ， 消化不良的狀況會愈發嚴重 。
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持續惡心是因為多余的廢物在體內無法代謝 。
不明原因的嘔吐更往往與肝臟問題有關 。
癥狀五：時常感覺疲累
容易疲累、嗜睡 ， 通常被認為生活壓力的副作用 。
但如果情況持續惡化 ， 很可能是肝臟受損導致低血氧 ， 使過多廢物堆積在血液中 。
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肝病早防治：日常做好六件事：
一、多吃蔬菜、水果
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的 。
綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預防作用最強 。
專家建議：每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果 ， 包括早晨喝一杯果汁 ， 上、下午各吃一片水果 ， 正餐時再吃兩份以上蔬菜 。
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二、保護好眼睛
肝開竅于目 ， 目之所以具有視物功能 ， 全依賴肝精、肝血的濡養和肝氣的疏泄 。
如果用眼過度 ， 會造成視力疲勞 ， 肝血不足 。
長期用眼過度會讓五臟受傷 ， 所以想要預防肝病 ， 一定要保護好眼睛 。
三、調整健康作息
現在的人熬夜已是家常便飯 ， 但如果在23:00-1:00、1:00~3:00時沒有進入深度睡眠 ， 就會錯過養肝血的最佳時機 。
所以 ， 為了身體健康應盡快調整作息時間 ， 最好每天23點前入睡 ， 每天都保證有8小時的睡眠時間 。
【這個“地方”癢的越厲害，肝病越嚴重！日常做好6事，早防治】睡眠不好的人不妨睡前用熱水泡腳 ， 不喝濃茶咖啡、晚飯保持七分飽 ， 并保證自己的睡眠環境盡量安靜 。
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