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睡眠艙 第一次去空間站 怎樣才能裝得像只“老鳥”( 二 )


想象一下，耳邊充斥著通風(fēng)扇的“嗡嗡”聲以及空間站其他儀器設(shè)備發(fā)出的噪聲，你還能睡好嗎？因此，上天之前記得帶上“老鳥”的“必備神器”——耳塞。
沒(méi)有重力也可以練習(xí)“舉重”
在地球上，你可以躺上整整一天，不出門不鍛煉，當(dāng)一個(gè)快樂(lè)肥宅。
在空間站里，你就不能這么懶了。
長(zhǎng)期處于失重環(huán)境會(huì)造成人體肌肉萎縮、骨丟失等健康問(wèn)題。因此，鍛煉就成了航天員必備的“求生技能”。劉勇介紹，通常航天員每天都要花費(fèi)2個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間鍛煉，空間站內(nèi)往往配有專門的鍛煉工具，如跑步機(jī)等。
如果你在空間站上看見(jiàn)一種可以模擬重力的設(shè)備，可以淡定地“飄”過(guò)去，用它來(lái)舉重。這也是一種鍛煉方式。如果碰到其他“菜鳥”討論為什么要模擬重力，你就可以擺出一副司空見(jiàn)慣的模樣說(shuō)：“你試過(guò)在空間站舉起一個(gè)人嗎？那會(huì)像舉起一片羽毛一樣輕松。如果不模擬重力，根本起不到鍛煉的效果。”
除了鍛煉的“必修課”，個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題也可能讓你暴露“菜鳥”的身份，切記別掉到“坑”里。
“空間站中沒(méi)有淋浴，因?yàn)槭е氐乃畷?huì)附在身體表面，而非順著人體流下來(lái)。”劉勇告訴采訪人員，航天員通常只能用毛巾擦拭身體，想要更精致一些，就得用不需要沖洗的洗發(fā)水洗頭。
刷牙時(shí)也有講究。在地球上，牙膏泡沫可以吐在水池里被沖走，但在空間站中如果這么做，牙膏會(huì)飄得到處都是。因此，航天員的牙膏是特制的、可食用的——吞下去就不會(huì)飄走了。或許你難以想象，但事實(shí)就是如此。
空間站內(nèi)還有一個(gè)現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，就是航天員的褲腿容易往上飄，所以航天員們通常會(huì)穿短褲，或者干脆穿一種有帶子連在腳上的褲子。因此，偽裝成“老鳥”的“神器”清單里又添了一項(xiàng)——踩腳褲。
除了吃、睡以及個(gè)人護(hù)理，空間站里還有很多別具一格的非凡體驗(yàn)，比如窗外震撼的宇宙奇觀，蔚藍(lán)炫美的地球家園，擦肩而過(guò)的其他衛(wèi)星……相信你這只“菜鳥”會(huì)逐漸習(xí)慣并愛(ài)上這里的生活，成長(zhǎng)為名副其實(shí)的“老鳥”。
空間站生存TIPS
餐飲：空間站的食品會(huì)適當(dāng)調(diào)整膳食的營(yíng)養(yǎng)素，包括食品中的蛋白質(zhì)、脂肪以及各種微量元素。隨著食物種類不斷增多，口味也得到相應(yīng)改善，如今的航天員可以在太空中吃到諸如八寶飯、魚香肉絲、宮保雞丁等的美食。
睡眠：在空間站內(nèi)，每隔45分鐘就可看到一次日出或日落。此外，睡眠呼出的二氧化碳會(huì)漂浮在鼻子周圍，為了不被“憋死”，航天員通常需要睡在換氣扇附近。
健身：長(zhǎng)期處于失重環(huán)境會(huì)造成人體肌肉萎縮、骨丟失等健康問(wèn)題。因此，鍛煉成了航天員必備的“求生技能”。空間站內(nèi)往往配有專門的鍛煉工具，如跑步機(jī)等，還有專門模擬重力的設(shè)備，可以讓航天員用它來(lái)舉重鍛煉。
衛(wèi)生：由于失重，在太空中洗頭得用不需要沖洗的洗發(fā)水；牙膏也是特制的、可食用的，這是因?yàn)橥滔氯ゾ筒粫?huì)飄走了；航天員的褲腿容易往上飄，所以航天員們通常會(huì)穿短褲，或者干脆穿一種有帶子連在腳上的褲子。

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