常喝|小腸濕熱易身體消瘦，常喝“增肥湯”，補(bǔ)氣益血，身體越來(lái)越強(qiáng)健
“增肥湯”可助小腸除邪提升消化力，抵制濕熱，有助增肥，治濕熱消瘦。這個(gè)時(shí)代總是有那么多人在某一件事情上有自己的歡喜和哀愁。就拿現(xiàn)在的肥胖來(lái)說(shuō)吧，很多人為肥胖發(fā)愁，認(rèn)為自己屬于喝涼水都胖的人，可是有些人卻為自己太消瘦而心煩，千方百計(jì)地増肥。千華就是這樣一個(gè)人。千華22歲，大學(xué)畢業(yè)后，找了一份賣酒的工作、天天出入各大酒樓、賓館，銷售自己的產(chǎn)品，雖然她兢兢業(yè)業(yè)工作，也取得了不小的成就，可是她的身體卻越來(lái)越差了。
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千華因?yàn)橐其N自己的產(chǎn)品，所以要經(jīng)常請(qǐng)客戶吃飯，有時(shí)候還要陪客戶飲。或許是喝酒喝多傷了身體，也或者是飲食不規(guī)律傷了脾胃，再或者壓力太大傷了腸胃，總之千華從大學(xué)剛畢業(yè)時(shí)的64公斤到現(xiàn)在瘦得不到45公斤，一米六七的個(gè)頭，這點(diǎn)體重的確很可憐。千華想吃胖點(diǎn)，可是怎么也吃不胖，并且隔三差五地拉肚子，這讓他很是苦惱。當(dāng)有一次去見客戶，被客戶譏笑為“麻稈”時(shí)，千華傷心極了，第二天就向公司請(qǐng)了長(zhǎng)假，專心調(diào)理起身體來(lái)。
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他來(lái)找我時(shí)，的確很瘦，問(wèn)他情況，他說(shuō)總覺(jué)得自己的肚子不舒服，大便次數(shù)多，多為水樣便，小便短黃，聽他說(shuō)這樣的癥狀，可以肯定又是一例小腸濕熱，泌尿功能不強(qiáng)，消化吸收不好的病例。給他開了些整腸養(yǎng)生的湯藥。方用人參、白芍、熟地、白術(shù)、茯苓、炙甘草等。讓他回家服用，效果很好。7天的藥量吃完，脾胃功能就有了很大的改善。之后再來(lái)找我，建議他再按原方吃幾劑之后，就可以不吃了，自己在家試試“增肥湯”來(lái)助小腸除邪，補(bǔ)益身體。
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下面來(lái)看看這“增肥湯”的做法：原料：黃芪10克，烏雞1只，茯苓10克，薏米20克。制作方法：烏雞如常法宰殺干凈，入砂加入黃芪，茯苓和薏米，一起煲湯，待雞肉熟爛時(shí)，即可飲用。常吃有益。養(yǎng)生功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、益小腸、清熱利濕。
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黃芪，景岳稱：“（黃芪），因其味輕，故專于氣分而達(dá)表，所以能補(bǔ)元陽(yáng)、充腠理、治勞傷、長(zhǎng)肌肉。” 這說(shuō)明黃芪是補(bǔ)益氣血、增長(zhǎng)肌肉的佳品，適合瘦人補(bǔ)益。另外，《本草正》中講：“補(bǔ)益中土，溫養(yǎng)脾胃，凡中氣不振，脾土虛弱，清氣下陷者最宜。” 小腸居中下覺(jué)，黃芪力量皆在三焦，故對(duì)小腸補(bǔ)益有益。烏雞，補(bǔ)益氣血，滋養(yǎng)五臟六腑，是虛弱體質(zhì)者很有效的補(bǔ)益佳品。常食可以大補(bǔ)臟腑，使人增肥。茯苓、薏米，取其補(bǔ)益和利濕熱的作用，綜合全方大補(bǔ)的情形，為防小腸濕熱作準(zhǔn)備。所以全方用這四味藥，有補(bǔ)有益，有補(bǔ)有清，非常適合補(bǔ)益腸且能除邪提升消化力。所以此方食用，可以避免過(guò)度補(bǔ)益給身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)輕微地泄?jié)駸幔瑒t更養(yǎng)生。
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本節(jié)養(yǎng)生要點(diǎn)提煉①知道小腸濕熱導(dǎo)致消瘦的原因②知道“增肥湯”的做法、養(yǎng)生功效等
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