很多癌癥是“吃”出來(lái)的！5個(gè)壞習(xí)慣，正在一口一口喂出癌細(xì)胞( 二 )

·腸癌
高危人群：年齡40歲以上，有以下癥狀超過(guò)2周，如大便習(xí)慣改變、大便形狀改變、大便性質(zhì)改變、腹部固定部位疼痛等；有腸癌家族史；有慢性潰瘍性結(jié)腸炎或大腸腺瘤疾病。
篩查建議：定期進(jìn)行肛門(mén)直腸指檢、大便隱血試驗(yàn) (FOBT) 檢查。

本文插圖
·肺癌
高危人群：年齡40歲以上且有以下任何一項(xiàng)：每年吸煙 ≥ 20包；被動(dòng)吸煙；有肺癌家族史；有慢性阻塞性肺疾病、彌漫性肺纖維化等癌前病變；長(zhǎng)期接觸石棉、鈹、鈾、氡等物質(zhì) 。
篩查建議：定期做低劑量螺旋 CT ，盡可能使用 32 層或以上的多層螺旋 CT，準(zhǔn)確性更高。
除了篩查，防癌還要盡量做到遠(yuǎn)離煙酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) ，放松和調(diào)節(jié)情緒，飲食上在營(yíng)養(yǎng)均衡，避免長(zhǎng)期高脂肪、高蛋白、高鹽等“重口味”飲食。癌癥的發(fā)病率一年比一年高，積極預(yù)防，遠(yuǎn)離高危因素，才最關(guān)鍵。

參考資料：
[1]七大癌癥都是一口一口吃出來(lái)的，可惜知道的人太少.健康時(shí)報(bào). 2021-05-15
[2]食管癌：高危人群、篩查、預(yù)防策略.消化界 .2021-01-27
[3]想預(yù)防癌癥，先記住這“六字要訣”！.菠蘿因子 .2019-01-13
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很多癌癥是“吃”出來(lái)的！5個(gè)壞習(xí)慣，正在一口一口喂出癌細(xì)胞( 二 )

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