生姜和它一起煮，堅持每天喝一次，排出宿便，氣色紅潤，腰更細(xì)了
都說愛美之心，人皆有之，無論是中年婦女還是二十幾歲的小姑娘，每個人都想有一個好的身材，和一個漂亮的臉蛋。但是往往有很多人的體質(zhì)，非常容易變胖，而且使用各種減肥的方法也沒有太好的效果，根據(jù)中醫(yī)來講，多半人是因為體寒原因造成的。尤其是在初春時節(jié)，濕寒夾雜，很容易導(dǎo)致身體受寒，接下來阿濤就給大家分享一個小妙招，生姜和它一起煮，堅持每天喝一次，排出宿便，氣色紅潤，腰更細(xì)了！
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相信我們身邊有很多人，為了減肥不惜一切代價，比如：喝減肥茶、節(jié)食、按摩等方法，其實(shí)這些方法對于一部分人會起效果，但是對于體質(zhì)易胖的人，根本就不會有作用的。如果長時間使用這幾種減肥的方法，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期紊亂，就連皮膚也會變得干燥，發(fā)胖。今天阿濤要給大家推薦的這道食材就是生姜和紅薯，我們都知道生姜是可以驅(qū)寒的，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，那么，紅薯又有何作用呢？
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紅薯中含有大量的膳食纖維，它可以蠕動腸胃的疏通，還能提高人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，還能起到減肥瘦身的作用。下面我們就用生姜和紅薯，來做一道“排寒湯”，只需簡單煮一煮，每天喝一次，皮膚更光滑了！
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----紅薯丸子姜湯----
食材準(zhǔn)備：蜜薯1個、生姜1塊、糯米粉50克、紅糖2塊
詳細(xì)制作方法
先把50克糯米粉放入容器中，加入60度左右的溫水，用筷子攪拌成絮狀，再下手揉成光滑的面團(tuán)。
【生姜和它一起煮，堅持每天喝一次，排出宿便，氣色紅潤，腰更細(xì)了】
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面團(tuán)柔好之后，再取一些干面粉，將面團(tuán)搓成一個個大小均勻的小丸子備用，紅薯洗凈去皮，切成塊狀，不要太大，生姜洗凈切片。
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起鍋加適量的水，將生姜片放入鍋中，用小火慢慢煮將水煮開，然后再加入紅薯塊，水開之后，慢慢將紅薯煮軟。
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之后再加入做好的小丸子，當(dāng)丸子漂浮在水面時，再加入2塊紅糖，煮至紅糖融化，攪拌均勻后，就可以關(guān)火出鍋了。
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超簡單的一碗紅薯丸子姜湯就做好了，堅持每天喝一次，不僅氣色好，就連腰肢也變細(xì)了，除此之外，湯中的紅糖不是赤砂糖，大家千萬不要搞錯，赤砂糖只能作為調(diào)料使用，只有老紅糖才能補(bǔ)血驅(qū)寒。
好了，今天的美食分享到這里就結(jié)束了，生姜和“它”是絕配，簡單煮一煮，每天喝一次，皮膚更光滑了！不知道大家喜不喜歡今天的內(nèi)容呢？喜歡的朋友就點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)+評論吧！明天見！
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