豫健生活 健康生活自定義，70歲街舞“姐姐”大秀一字馬
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河南商報(bào)記者 熊卓甜 王蒙 /文 時(shí)碩/圖
5月22日下午 ， 河南商報(bào)攜手無(wú)限極（中國(guó)）有限公司河南分公司（以下簡(jiǎn)稱(chēng)無(wú)限極）走進(jìn)鄭州市中原區(qū)綠都城社區(qū) ， 河南省首屆養(yǎng)生節(jié)自此拉開(kāi)帷幕 ， 初賽現(xiàn)場(chǎng) ， 時(shí)尚感與年輕態(tài)十足的視聽(tīng)盛宴為周邊居民帶來(lái)了十足的享受；在當(dāng)天的輪番互動(dòng)中 ， 還有不少觀眾收獲了實(shí)實(shí)在在的健康福利 。
接下來(lái) ， 跟隨河南商報(bào)記者的鏡頭 ， 咱們一起去現(xiàn)場(chǎng)看看吧！
【現(xiàn)場(chǎng)】誰(shuí)說(shuō)老年人不能跳街舞？70歲“姐姐”大秀一字馬
炎炎烈日 ， 掩蓋不了表演者的滿滿活力 ， 更抵擋不住圍觀群眾的熱情 。
活動(dòng)當(dāng)天 ， 共有18支隊(duì)伍參賽 ， 跳舞、唱歌、走秀、花式籃球......節(jié)目多彩紛呈 。
“哇”“太厲害了”“好可愛(ài)啊！”
音樂(lè)響起 ， 由鄭州火玫瑰街舞團(tuán)帶來(lái)的街舞表演《火玫瑰》讓全場(chǎng)氣氛達(dá)到高潮 ， 觀眾歡呼著 ， 有些直接從凳子上起身 ， 專(zhuān)門(mén)跑到前排觀看；臺(tái)下的小朋友更是起勁兒 ， 跟著節(jié)拍搖晃著身體 ， 嘴里還喊著“加油”！
為什么節(jié)目這么受歡迎？這與“年紀(jì)”“精氣神”分不開(kāi)關(guān)系 。
據(jù)了解 ， 這些“姐姐”們的平均年齡52歲 ， 其中最大的已經(jīng)70歲 。 但她們跳起街舞來(lái)動(dòng)感十足、精氣神十足 ， 還在現(xiàn)場(chǎng)battle！表演結(jié)束后 ， 其中一位70歲“姐姐”狂飆英語(yǔ) ， 還大秀“一字馬”絕活 ， 驚艷全場(chǎng) 。
活到老、學(xué)到老 ， 誰(shuí)說(shuō)老年人不能跳街舞？只要心態(tài)好 ， 年紀(jì)就不是問(wèn)題！就像“云上養(yǎng)生節(jié) 無(wú)限享健康”的活動(dòng)主題那樣 ， 人人皆可養(yǎng)生 ， 人人皆可健康 ， 心態(tài)好又何嘗不是最大的養(yǎng)生理念呢？
在無(wú)限極產(chǎn)品展位前 ， 正在進(jìn)行產(chǎn)品咨詢的居民也表達(dá)著自己的心情 ， 33歲的馬女士說(shuō)：“希望等我60歲的時(shí)候也能像她們一樣有所熱愛(ài) ， 有所追求 。 ”
55歲的張女士說(shuō)：“平時(shí)我每天的任務(wù)就是照看孫子 ， 看完她們的表演后 ， 以后我也得找點(diǎn)自己喜歡的事情干 ， 活出點(diǎn)不一樣的自我！”
【福利】“養(yǎng)生干貨”滿滿 ， 全場(chǎng)觀眾競(jìng)相答題互動(dòng)領(lǐng)大獎(jiǎng)
活動(dòng)當(dāng)天 ， 不僅各式各樣的節(jié)目讓人看得意猶未盡 ， 還有“養(yǎng)生干貨”讓觀眾直呼受益滿滿 。
現(xiàn)場(chǎng) ， 鄭州市營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)馮梓恒和大家通過(guò)聊天的方式分享了養(yǎng)生秘笈：
“你們知道12345是什么意思嗎？”
“紅黃綠白黑又代表了什么呢？”
接連拋出的問(wèn)題似乎正中現(xiàn)場(chǎng)養(yǎng)生達(dá)人的“下懷” ， 彰顯知識(shí)儲(chǔ)備的時(shí)間到了 ， 一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后舉手搶答 ， 答對(duì)的人拿到遮陽(yáng)傘、健康手冊(cè)等獎(jiǎng)品歡欣雀躍著 ， 答錯(cuò)的人乖乖等著“正解” 。
據(jù)馮梓恒介紹 ， 要想健康、養(yǎng)生 ， 得在吃上面下功夫 。 怎么吃？牢記“12345和紅黃綠白黑” 。
每天要保證一杯奶、250克主食（一半粗糧一半細(xì)糧）、 3種優(yōu)質(zhì)蛋白（100克瘦肉100克豆腐1個(gè)雞蛋）的攝入 。 “這叫123 。 ”他表示 ， 此外還要記住4點(diǎn) ， 有粗有細(xì) ， 不咸不淡 。
至于5 的含義 ， 他建議每天還要吃500克蔬菜水果 ， 而且一日三餐都要有蔬菜 。
紅黃綠白黑是食物的顏色 ， 馮梓恒指出 ， “日常可以多吃這幾種顏色的食物 ， 比如番茄、胡蘿卜、燕麥、山藥、木耳等 。 ”
【更多精彩】線下健康活動(dòng)陸續(xù)開(kāi)啟 “無(wú)限”精彩等你來(lái)
如果說(shuō)剛才這些“知識(shí)點(diǎn)”得回家好好消化的話 ， 那么由無(wú)限極經(jīng)銷(xiāo)商帶來(lái)的“養(yǎng)生操”即刻讓觀眾們的身心舒展開(kāi)來(lái) 。
“起勢(shì) ， 端正身形 ， 雙臂合圓 ， 調(diào)整呼吸......”由無(wú)限極經(jīng)銷(xiāo)商帶來(lái)的《養(yǎng)生操》表演 ， 教大家如何疏肝理氣、調(diào)理脾胃等 ， 觀眾們被臺(tái)上演員嫻熟有力的動(dòng)作吸引 ， 當(dāng)下就跟著做了起來(lái) ， 有些觀眾擔(dān)心記不住動(dòng)作 ， 還掏出手機(jī)錄起了小視頻 。
據(jù)無(wú)限極經(jīng)銷(xiāo)商馬丹丹介紹 ， 無(wú)限極在養(yǎng)生固本上遵循“三調(diào)養(yǎng)”和“四合理” 。 而無(wú)限極的養(yǎng)生操正與這樣的理念深深契合 ， 即調(diào)正氣、調(diào)陰陽(yáng)、調(diào)臟腑；飲食合理、起居合理、運(yùn)動(dòng)合理、情志合理 。
【豫健生活|健康生活自定義，70歲街舞“姐姐”大秀一字馬】
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