腦中風(fēng)|延誤1分鐘＝死亡190萬腦細胞，這種病每5個人就有2個人得！
大腦是一個很神奇的器官 ， 對血液供應(yīng)要求非常高 。 一旦腦部血流量減少 ， 腦細胞就會缺氧 ， 進而產(chǎn)生癱瘓、失語 ， 甚至死亡等嚴重后果 。
其中 ， 腦卒中 ， 也就是中風(fēng) ， 是導(dǎo)致腦部缺血最不容忽視的危險因素之一 。
據(jù)研究 ， 每延誤治療一分鐘 ， 中風(fēng)患者的腦部就有190萬個神經(jīng)細胞死亡 。 并且 ， 他們的大腦會快速老化 。 每耽擱一個小時 ， 他們的大腦將老化3.6年[1] 。
很多人都認為中風(fēng)常見于老年人 ， 是老年人的專利 ， 年輕人不會得 。
其實 ， 大錯特錯！
在新聞報道中 ， 中風(fēng)患者中已經(jīng)出現(xiàn)越來越多的年輕面孔 ， 其中有位中風(fēng)患者僅20歲[2] 。
為什么年輕人也會得中風(fēng)？這就要從中風(fēng)的發(fā)病原因說起 。
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中風(fēng) ， 其實是由于腦部血管突然破裂或因為血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦 ， 大腦缺血缺氧 ， 而引起腦組織損傷的疾病 。
導(dǎo)致腦部血管破裂或血管阻塞的原因有很多 ， 除了年齡、遺傳等不可干預(yù)的因素外 ， 更主要的是可干預(yù)的危險因素 。
這些可干預(yù)的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病、吸煙、酒精攝入、不合理飲食、超重或肥胖、運動不足、心理因素等 。
據(jù)了解 ， 這些危險因素與我國94.3%的中風(fēng)發(fā)生有關(guān)[3] 。
而如今年輕人工作壓力大 ， 飲食不規(guī)律 ， 聚餐常常吸煙喝酒等 ， 他們生活方式極其不健康 ， 很容易產(chǎn)生上述危險因素 ， 也就間接導(dǎo)致了年輕群體中風(fēng)增多 。
據(jù)統(tǒng)計 ， 我國總體中風(fēng)終生發(fā)病風(fēng)險為39.9% ， 位居全球首位 。 也就是說 ， 在一生中 ， 我國每5個人大約有2個人罹患中風(fēng) 。
中風(fēng)是我國致死、致殘的首位病因 ， 具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高經(jīng)濟負擔(dān)五大特點[3] 。
中風(fēng)雖然可怕 ， 但是既然導(dǎo)致中風(fēng)的危險因素多源于不健康的生活方式 ， 那么改善這些不良生活方式 ， 就可以起到一定的預(yù)防作用 。
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如何預(yù)防中風(fēng)？
1.健康飲食 。 多吃水果、蔬菜、高纖維食物 ， 低鈉、低脂飲食等 。
2.每周適量運動 。 每周運動時間不低于2.5小時 ， 可每天運動半小時 ， 每周運動5天 。
3.不吸煙 ， 避免二手煙 ， 限制飲酒量 。
4.保持健康體重（18.5≤BMI≤23.9 ， BMI=體重（kg）/身高（m）2） 。
5.治療高血壓、高血脂、糖尿病 ， 使血壓、血脂、血糖水平控制在合理范圍內(nèi) 。
6.如有相關(guān)疾病 ， 按照醫(yī)囑 ， 服用阿司匹林或抗血小板藥[4] 。
中風(fēng)發(fā)生后 ， 救治的關(guān)鍵就是時間 。 越早進行溶栓或取栓治療 ， 患者死亡和致殘的風(fēng)險就會越低 。
因此 ， 中風(fēng)發(fā)生后的早期識別特別重要 ， 目前普遍推薦國際通用的“FAST”法 。
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● F（face）：顏面是否麻木或無力（尤其是單側(cè)顏面）
● A（arm）：手臂是否麻木或無力（尤其是單側(cè)肢體）
● S（speech）：發(fā)音是否模糊或語言困難、難以理解
● T（time）：以上如果有一項突然發(fā)作 ， 即考慮急性中風(fēng)的可能 ， 需快速撥打120求助[5] 。
對于中風(fēng)患者而言 ， 每一分每一秒都是非常重要的 ， 應(yīng)快速識別 ， 及時送醫(yī) ， 接受醫(yī)生的規(guī)范治療 。
審稿專家：馮潔| 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師
參考文獻
[1]Saver JL. Time is brain--quantified. Stroke. 2006 Jan;37(1):263-6. doi: 10.1161/01.STR.0000196957.55928.ab. Epub 2005 Dec 8. PMID: 16339467.
[2]20歲年輕小伙突然腦中風(fēng) 專家：可以預(yù)防
https://js.qq.com/a/20170618/006880.htm
[3]《中國腦卒中防治報告》編寫組.《中國腦卒中防治報告2019》概要[J].中國腦血管病雜志,2020,17(5):272-281.DOI:10.3969/j.issn.1672-5921.2020.05.008.
[4]騰訊醫(yī)典：卒中
[5]孫蓓蓓,姚博,房彩等.三種卒中篩查量表在社區(qū)疑診卒中患者快速轉(zhuǎn)診中應(yīng)用價值的對比研究[J].中國卒中雜志,2020,15(2):126-129.DOI:10.3969/j.issn.1673-5765.2020.02.003.
*本文內(nèi)容為健康知識科普 ， 不能作為具體的診療建議使用 ， 亦不能替代執(zhí)業(yè)醫(yī)師面診 ， 僅供參考 。
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