避開這四個飲食誤區，減肥就成功了一半，看看你有沒有踩坑( 二 )
（2）山藥冬瓜湯：山藥50g ， 冬瓜150g 。 放置鍋中 ， 文火煲30分鐘 ， 調味后即可飲用 。 此湯具有健胃益氣化濕功效 。
（3）荷葉山楂茶：干荷葉 60 克 ， 山楂 30 克 ， 薏苡仁 10 克 ， 陳皮 5 克 。將洗凈的干荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮研成碎末 ， 再放入杯中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋悶 20 分鐘后即成 。 此茶具有健脾理氣 ， 化痰降脂功效 。
（編輯ZS 。 圖片來源網絡 ， 侵刪）
來源：湖南中醫藥大學第一附屬醫院
關注@湖南醫聊 ， 獲取更多健康科普資訊！
推薦閱讀
- 舌兩側潰瘍 原來這樣吃最有效
- 糖尿病人能吃芭蕉嗎
- 脂肪肝不能吃什么？這些飲食禁忌需重視
- 耳朵突然失聰吃什么？這幾種食物要記住
- 嬰兒腹瀉的飲食療法 這八款藥膳食療法最有效
- 中醫談咖啡竟有這些奇效！
- 右手食指麻木的原因
- 大蒜生吃竟能護心 這五類人要排除在外
- 胃疼能喝豆漿嗎 這3個胃痛平常飲食你知道嗎
- 腸胃不好吃什么調理？這七種效果最好！