咋才能改變睡覺前翻手機看微信看微博的壞毛病我想睡前看看書。
我也喜歡睡前玩手機，本身屬于越夜越興奮的類型，經(jīng)常晚上睡意全無。這不都1點半了，我還上網(wǎng)呢。|關(guān)掉手機。
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