老婆說我有濕氣讓我少喝水，不然越喝體內(nèi)濕氣越多，這是真的么
昨天有位朋友給我私信說 ， 哎呀這個(gè)于醫(yī)生 ， 我這個(gè)濕氣總是不好啊 ， 反反復(fù)復(fù) ， 我老婆說我有濕氣讓我少喝水 ， 不然越喝體內(nèi)濕氣越多 ， 這是真的么？
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其實(shí)不止一位朋友這樣問過 ， 我想說的是 ， 就算你不喝水 ， 你在吃飯的過程中也有水分的攝入 ， 所以喝水多跟少 ， 和濕氣是沒有關(guān)系的 ， 反而你不喝水 ， 身體是承受不住的 。 缺水也會(huì)出現(xiàn)很大的問題！
那關(guān)于濕氣呢 ， 我們可以把它形容成一塊剛洗完的毛巾 ， 這塊毛巾全是水 ， 如果想讓毛巾變干 ， 我們一般會(huì)選擇把毛巾放在太陽(yáng)底下進(jìn)行晾曬 ， 太陽(yáng)一蒸發(fā) ， 水汽就跑了 ， 毛巾就干了
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那么同理 ， 想要祛濕呢 ， 我們首先要提高自身的溫度 ， 有人可能會(huì)問 ， 曬人可以么？當(dāng)然可以 ， 不過在中醫(yī)上我們講“曬背”就是把我們的背部亮出來(lái) ， 在太陽(yáng)下進(jìn)行一個(gè)晾曬 ， 但是要注意 ， 頭部和下肢要進(jìn)行遮擋 ， 如果是在三伏天曬背 ， 一定要做好防曬不要曬傷 ， 也不要中暑 。
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除了曬背還有其他提高自身溫度排濕氣的辦法
1、運(yùn)動(dòng)：慢跑 ， 快走 ， 太極等
2、暖水袋（寒濕體質(zhì)）
3、泡腳（寒濕體質(zhì)可以加入花椒葉、艾葉等）
4、溫水、茯苓薏米桑葉茶（不分體質(zhì)）姜茶、紅棗茶（寒濕體質(zhì)）
5、熱敷粗鹽包
以上都是提高自身溫度的辦法 ， 如果是寒濕體質(zhì)可以在基礎(chǔ)上加一些熱性的輔助 ， 如果是濕熱體質(zhì) ， 就不需要額外加輔助了 。
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除了以上 ， 還有一點(diǎn)在喝水的時(shí)候一定要喝溫水 ， 夏天快到了 ， 再熱也不要喝涼水或者冷飲 ， 引起濕氣的根源就是脾胃虛弱 ， 而脾胃呢 ， 是喜溫 ， 不喜涼！
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【老婆說我有濕氣讓我少喝水，不然越喝體內(nèi)濕氣越多，這是真的么】
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