三七粉不是隨便吃的，吃錯(cuò)后果也挺嚴(yán)重，8大禁忌告訴你！( 二 )

如果發(fā)現(xiàn)自己的舌下靜脈怒張，而且上述癥狀都中了，就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待瘀血問(wèn)題了！
如何調(diào)理瘀血體質(zhì)？
首先，建議各位可以找附近的中醫(yī) ，對(duì)癥開(kāi)方調(diào)理。同時(shí) ，可以用服用三七粉的方法來(lái)輔助調(diào)理。
建議老人如果條件允許，應(yīng)該堅(jiān)持服用三七粉保持血脈的通暢。
三七怎么服用呢？
1、防治心腦血管疾病：三七粉和西洋參一起服用。
保健用法，每天服用三七粉1克、西洋參粉1克。西洋參粉，最好是加拿大產(chǎn)的，保健量是一天服用一次；如果心臟有瘀滯，需要治療瘀血，則一天服用兩次，溫水沖服，飯后服用。
2、調(diào)理骨骼相關(guān)問(wèn)題
如關(guān)節(jié)的問(wèn)題，可以燉雞腿骨的方式來(lái)服用，一般取三七粉1~3克，雞腿骨五六根，病情輕的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，雞腿骨用刀背搗裂，然后和三七粉煲湯，一般煲半個(gè)小時(shí)左右即可。
3、瘀滯
在服用三七粉的同時(shí) ，可以用三七粉調(diào)和清水或者醋外敷。
4、改善局部皮膚狀態(tài)
女人最愛(ài)美，如果想改善局部皮膚狀態(tài) ，可以用少量三七粉外敷，配合口服。
如果對(duì)其他用法感興趣，也可以在文末留言，可以在后面的文章進(jìn)行詳細(xì)講解。
生吃好還是熟吃好？
生吃活血；熟吃補(bǔ)血。
三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。
1、生吃之法
三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。
2、熟吃之法
燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開(kāi)水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來(lái)泡水吃。
三七粉服用時(shí)間