春天到，肝火旺，莫名煩躁和焦慮，解藥就在你身上！( 二 )
這個動作如果能每天做5次 ， 持續(xù)堅持3天 ， 我敢保證你的肩膀就會變“軟” ， 覺得頭清目明 ， 因為此時氣血上達頭部了 。
大家去看經絡循行路線會發(fā)現(xiàn) ， 肝經也會經過頸項 ， 所以你如果在遠端把大腿內側肝經的陰包穴揉軟了后會發(fā)現(xiàn) ， 脖子也變得靈活多了 。
四、別給自己太大壓力
為什么現(xiàn)代人在春天尤其容易焦慮、失眠？除了節(jié)氣的原因 ， 還因為大家在思想中就已經習慣了 ， 要向上 ， 要爭取 。 很多人習慣去和別人比較 ， 比如在車子、房子、面子、票子上都不愿意低人一等 。
春天確實是一個生發(fā)的季節(jié) ， 要積極向上 ， 主旋律是沒錯 。 但我們要知道 ， 要把握一個度 。
要在身體力所能及的情況下 ， 積極努力即可 ， 盡量平和、淡定、從容 。 如果你本身沒這個力量 ， 那我們就穩(wěn)一點 ， 把心放寬一些 ， 不僅是春天 ， 其實一年四季 ， 都該如此 。
《黃帝內經素問·上古天真論》里所言：美其食 ， 任其服 ， 樂其俗 ， 高下不相慕 ， 其民故日樸 。 （意為：以自己所食用的食物為甘美 ， 所穿著的衣服為舒適 ， 所處的環(huán)境為安樂 ， 不因地位的尊卑而羨慕嫉妒 ， 這樣的人民稱得是樸實）
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