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春天到，肝火旺，莫名煩躁和焦慮，解藥就在你身上！



一 春天容易肝火旺
有些人 ， 平常性子溫和穩(wěn)重 ， 可一到春季就容易著急、沖動(dòng) 。
這就是身體的一種本能 ， 是由于肝氣上沖 ， 才讓我們不由自主 。
肝火旺還有一種表現(xiàn)：莫名的煩躁和焦慮 ， 發(fā)生的頻率遠(yuǎn)超其他季節(jié) 。
在春季 ， 人們還常常覺得自己易上火 ， 比如口苦 ， 頭皮容易起疙瘩 ， 口唇起泡 ， 鼻腔起泡等 。
凡此種種 ， 應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？請(qǐng)看下文的分析~
二、肝經(jīng)病癥的表現(xiàn)
1
兩脅下痛
“脅”指從腋下到腰上的部分；然后“引少腹” ， “少腹”指肚臍以下的肚子 ， “引少腹”就是指使得小腹也會(huì)疼痛 ， 因?yàn)楦谓?jīng)也從小腹處經(jīng)過 ， 所以它也會(huì)造成小腹的疼痛 ， 同時(shí)“令人善怒” 。
這些都屬于肝經(jīng)的實(shí)證病 。
2
目無所見
“肝受血而能視” ， 就是說如果肝血足 ， 人就能看見東西 ， 所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候 ， 實(shí)際上是肝血不足的象 。
3
丈夫疝 ， 婦人少腹腫
肝經(jīng)是唯一繞生殖器而行的經(jīng)脈 ， 它不僅繞男性生殖器 ， 也繞女性生殖器 ， 這樣男女都會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問題 。
比如陽痿這個(gè)癥狀 ， 中醫(yī)一般把它歸屬為肝病 ， 肝主筋 ， 陽痿就屬于筋的功能出現(xiàn)了問題 。
如果人腎精特別虧失 ， 也會(huì)造成肝的病變 ， 所以中醫(yī)經(jīng)常說肝腎同源 。 如果一個(gè)人已經(jīng)得了肝病 ， 不要單純地認(rèn)為只是肝的問題 ， 因?yàn)楦蔚母驹谀I ， 如果腎出現(xiàn)了問題 ， 人照樣會(huì)得肝病 ， 兩者之間是密切相關(guān)的 。
4
嗓子疼
如果肝病發(fā)展嚴(yán)重了就會(huì)“嗌干” ， 即嗓子會(huì)疼痛 。 咽喉是“要道” ， 因?yàn)榉彩巧夏X的經(jīng)脈 ， 統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過這個(gè)狹窄的通道上去 ， 肝經(jīng)也是循著咽喉處走的 。 所以咽喉病并不是小病 ， 而是重病 。
5
口干口苦
如果肝氣外泄 ， 一直上亢 ， 條達(dá)之性過分 ， 酸收之性不足 ， 人就會(huì)口苦、口干 ， 比如有些人早上起來口會(huì)很苦 。 因?yàn)楦文懲?， 苦 ， 也是病變的一種表現(xiàn) 。
6
面塵脫色
即臉上沒有光澤 ， “如蒙土狀” ， 好像蒙著一層塵土 ， 而且面無表情 。 “色”代表一種表情 ， 比如“喜怒形于色” ， 就是喜怒在臉上會(huì)顯現(xiàn)出來 ， 如果不顯現(xiàn) ， “脫色”了 ， 就是肝血虛的表現(xiàn) 。
7
胸滿嘔逆
【春天到，肝火旺，莫名煩躁和焦慮，解藥就在你身上！】除了上面的問題 ， 還不得不說到胃 。 有的人得胃病 ， 可能是肝引起的 ， 肝木克土 ， 引起脾胃方面的問題 。 比如氣逆 ， 打嗝 ， 氣往上涌 。
肝經(jīng)出了問題 ， 可能引發(fā)的問題很多 ， 比如四肢無力、手腳冰涼、腹瀉等等 ， 不再一一列舉 。
所以 ， 春天里一定要注意多疏通肝經(jīng)、 舒舒肝氣。
三、穴位療法
肝經(jīng)和膽經(jīng)應(yīng)該如何疏通？
我們可以去探查肝經(jīng)、膽經(jīng)上的易堵塞穴位—— 陰包穴、風(fēng)市穴、太沖穴、肩井穴 。
陰包穴——在大腿內(nèi)側(cè)正中線上 ， 膝關(guān)節(jié)上方大概1巴掌寬的地方 ， 用對(duì)側(cè)大拇指的指間關(guān)節(jié)垂直發(fā)力 ， 力矩2~3厘米 ， 敲擊3~5遍 。 如果肝經(jīng)有堵塞 ， 那這個(gè)位置不僅是痛 ， 還可能會(huì)感覺到硬 。

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風(fēng)市穴——大腿的外側(cè) ， 和陰包穴對(duì)稱的 ， 是膽經(jīng)的風(fēng)市穴 ， 也是特別容易堵塞的 。

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有的朋友 ， 在按揉風(fēng)市穴、陰包穴時(shí) ， 會(huì)打嗝、排氣 ， 感覺很痛快 ， 這都是好的反應(yīng) 。
太沖穴——是肝經(jīng)的原穴 ， 可用于治療肝氣郁滯、肝氣不舒所導(dǎo)致的脅肋脹痛、心情不暢、郁郁寡歡、失眠多夢(mèng)等疾病 ， 有舒解情緒、安神定志的功效；也有平肝熄風(fēng)的功效 ， 在臨床上用于治療肝陰不足、肝陽上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)或者高血壓所導(dǎo)致的頭痛、頭暈 ， 甚至?xí)灥埂⑹叩燃膊?。

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肩井穴——膽經(jīng)的肩井穴是很好的疏通膽經(jīng)氣血的要穴 。

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如果你覺得頸椎不舒服 ，將肩井穴捏“軟”即可 。 非常容易操作 ， 只要用右手 ， 搭在左側(cè)肩膀的最高點(diǎn) ， 捏起來 ， 然后松開 ， 重復(fù)幾次 。 如果捏了一兩分鐘累了 ， 就換一只手捏另一邊 。

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