初春，要注意預防兩種疾病的發生|健康| t,nbbengnewid_b07e69f2eb337fff0f9c8948e9ffaeea,nbbengdupid1_667a867b7d553e01,nbbnty_t,nbbrs_784_0,nbbr___0__260,nbbc_,rtype_channel,nbbp_channel,channel,nbby_ZGF0dQIwAXVybF90eXBlAgFzMjVsZW5ndGgCMAEBc3Rp 保濕|護膚|開塞露|臉上|答案

三月，隨著逐漸轉暖的天氣，人體各項機能也開始慢慢蘇醒。不過，此時乍暖還寒，一些體質較弱的人群甚至比冬季還易生病。

【初春，要注意預防兩種疾病的發生|健康| t,nbbengnewid_b07e69f2eb337fff0f9c8948e9ffaeea,nbbengdupid1_667a867b7d553e01,nbbnty_t,nbbrs_784_0,nbbr___0__260,nbbc_,rtype_channel,nbbp_channel,channel,nbby_ZGF0dQIwAXVybF90eXBlAgFzMjVsZW5ndGgCMAEBc3RpZAJkZWZhdWx0,nbbext_:clk30d_0:author_3189037465:clk_len_0,nbbtm_1616159777,nbbh_merger66.se.bjyt.qihoo.net,nbbey1_y1:健康,nbbey2_y2:健康:養生,nbbe_a2186,nbbe_tpersonalb1777,,rqid_bf73f4f9-f03a-4994-8991-997bb5785ea7,,nbbg_9adcd2321b1401f8d,nbbs_5073,nbbx_channel____0__260;,nbbo_5,nbbq_bf73f4f9-f03a-4994-8991-997bb5785ea7:9adcd2321b1401f8d","type":"newgood","sex_score":"0","showtime":"1616159777","s":"t","ptid":"a4322","m":"b1ea8b422dd26aff5d312e2ce72eddededb49b","opstate":"0,66","promot_title":"{\"i0\":\"健康】骨關節疾病

春季大多陰雨連綿，而濕冷恰恰是骨關節病的誘因。老人冬季注重保暖，但開春卻容易疏忽，造成骨關節病復發或加重。

文章插圖

要想預防春季骨關節病發作，需做到以下幾點：

1、做好防寒保暖，必要時可以戴護膝、護腕。
2、適當鍛煉，建議做溫和、持久的運動，快走和慢跑等，需要注意的是，運動前應充分熱身。
3、在飲食中還可以多攝取一些含鈣、維生素豐富的食物。

心腦血管疾病

隨著天氣轉暖，人們的戶外活動增多，心肌耗氧量也隨之增加。老年人自身免疫功能下降，遭受風寒侵襲和細菌感染的機會也隨之增多，容易發生感冒、發燒、肺部感染等呼吸系統的疾病，而這些疾病都有可能誘發或加重心血管疾病。
溫差較大，對血管收縮、舒張的調節要求較高，因此，心腦血管病便如高血壓、冠心病、心肌梗死、腦中風等在春季更容易發作。