怎么正確給寶寶吃水果，需要避開這些坑
冬季，給孩子吃水果前，我們要稍微多思考下，這樣水果可幫助孩子成長，調(diào)和身體的陰陽，而不是用來養(yǎng)病。
吃水果前，我們要避開這些雷區(qū)：
一、不了解水果，隨心吃！
每個水果都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也伴隨著一些缺點(diǎn)和禁忌，所以我們先懂水果，才知道是否適合孩子。
冬季的五個熱門水果的功效和禁忌：
【怎么正確給寶寶吃水果，需要避開這些坑】橘子
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橘子肉：性平偏溫，適量吃能生津潤肺。
注意事項(xiàng)：過量食用就容易上火生痰，引發(fā)口腔潰瘍、大便干燥等問題。
建議：吃橘子時，要把白色的橘絡(luò)吃進(jìn)去，因?yàn)殚俳j(luò)能通絡(luò)理氣化痰，彌補(bǔ)橘肉的缺缺點(diǎn)。
柚子
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柚子肉：性寒，具有潤肺清腸、養(yǎng)陰清熱等功效。
注意事項(xiàng)：體質(zhì)比較寒的孩子，建議要少吃，多吃容易腹瀉。對于中醫(yī)來說，柚子的最大價值在柚子皮。
草莓
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草莓：性涼，具有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫等功效。
禁忌：痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉、尿路結(jié)石和腎功能不佳者不宜多食。
橙子橙子肉：性平偏涼，具有和中開胃、生津止渴、理氣等功效。
注意事項(xiàng)：橙子整體性平，其肉偏涼，其皮偏溫，對于脾胃比較弱的孩子，可以蒸橙子吃，橙子會更平和，好消化。
金橘
金橘：性溫，因?yàn)檫B著皮一起吃，具有理氣，解郁，化痰，止渴，消食等功效。
注意事項(xiàng)：金橘能化痰，但是化的是白痰，如果是黃痰，多是體內(nèi)有熱，就不適合。孩子體內(nèi)有熱時，最好少吃金橘。
火龍果：
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火龍果：性?涼?，具有?排毒護(hù)胃、促消化、清宿便，預(yù)防貧血，防止血管硬化，直接食用，把火龍果洗凈，切開即可直接食用。
制成奶昔：
把火龍果的果肉，切成塊狀，與牛奶一起放入到料理機(jī)中，攪拌成濃稠的奶昔狀，加入少量檸檬汁調(diào)勻即可。
制成煎餅：
將火龍果的果肉攪成泥狀，與牛奶、小麥粉、玉米淀粉一起調(diào)成面糊，油熱后取適量面糊入鍋攤成餅狀即可。
注意事項(xiàng)：體質(zhì)虛寒、大便溏稀、糖尿病、腹瀉等人群不能多食。
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