春季來了，多吃以下3種食物，清腸排毒，肌膚細嫩白皙
春季來了，多吃以下3種食物，清腸排毒，肌膚細嫩白皙
【春季來了，多吃以下3種食物，清腸排毒，肌膚細嫩白皙】
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霸王花
霸王花具有清肺火除燥熱，化痰止咳，滋養(yǎng)潤肺的功效，對于容易咳嗽，久咳不愈，不妨用霸王花煲冰糖服用試試，也許會有出人意料的效果。霸王花50克，適量的清水，待煲開后再下適量的冰糖，有稀痰止咳的作用，排毒養(yǎng)顏、滋補身體，愛吃就賺了。
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香菜
香菜中含有豐富的水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì)，可以對我們身體中容易得的一些疾病起到預防的效果，對我們的健康是非常有利的。
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掃帚菜
因為掃帚菜中的皂甙類物質(zhì)能降低脂肪吸收功能，可以防止肥胖，促進脂肪代謝，有助排出體內(nèi)的毒素，所含的膳食纖維還可加快食物通過腸道的時間，減肥者多吃掃帚菜一定會達到輕身的目的，淡化皺紋、美白護膚。
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