喝水加一物，清肺熱，潤咽喉，便宜又養(yǎng)生，特別是第一種！
水是生命之源，喝多了白開水又淡然無味，生活中這4種東西泡的水，最是清肺利咽，沒事泡來喝，潤喉清肺養(yǎng)生，效果棒棒噠！
生活中不可忽視的4種清肺利咽食品。
1、羅漢果。
功效作用：
中醫(yī)認(rèn)為羅漢果性涼味甘，歸肺、大腸經(jīng)，具有清熱涼血、生津止渴、滑腸排毒、潤肺化痰等功效。
止咳祛痰效果好。
羅漢果，也被人們稱為“神仙果”。羅漢果甜苷有鎮(zhèn)咳，促進排痰量，從而達到祛痰作用。 因此，羅漢果被廣泛用于治療急慢性氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎等。
控制血糖。
羅漢果泡水雖然是甜的，但是不會升高血糖，糖尿病人可以放心食用，而且還不會產(chǎn)生熱量。
羅漢果對肥胖、高血壓、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病能起到防治作用，同時也是生活中替代糖的理想調(diào)味品。
不過羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼的人，尤其是脾胃虛寒者，不宜食用羅漢果相關(guān)食品。
2、無花果。
功效作用：
無花果性甘、酸、平，無毒。有清熱、解毒、止瀉、潤腸功效。
無花果含有豐富的葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、酵素、苯甲醛、維生素Ｃ及氨基酸、蛋白質(zhì)等，不僅是營養(yǎng)豐富頗有風(fēng)味的水果，而且有不少藥用價值。
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3、南沙參。
功效作用：
南沙參為清補之品，中醫(yī)認(rèn)為其味甘微苦，性微寒，歸肺、胃經(jīng)，具有養(yǎng)陰清肺、祛痰止咳之功能，主治肺熱燥咳、虛勞久咳、陰傷咽干、喉痛等病癥。
適宜于陰虛或陰虛有熱的人服用。
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4、百合。
功效作用：
百合味甘，性微寒，主治肺癆久嗽、咳唾痰血、心痛、胃陰不足之胃痛，二便不利、浮腫等，外用治療癰腫瘡毒、腳氣。
其有滋陰、潤肺、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)咳、祛痰和強壯作用。
百合潤肺止咳、清心安神，但藥力平和，，所以多作為食療佳品。
【喝水加一物，清肺熱，潤咽喉，便宜又養(yǎng)生，特別是第一種！】
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