肝是沒有痛感神經(jīng)的，發(fā)現(xiàn)就是晚期，這兩個習(xí)慣讓肝加速惡化
29歲的小美在一家公司當(dāng)銷售 ， 相信很多人也都知道 ， 做這行很辛苦 ， 可要強的小美憑著一股韌勁 ， 拿下了一個又一個訂單 ， 成了公司里的銷冠 ， 但小美不知道的是 ， 病魔已經(jīng)在向她“招手”了 。
這天 ， 小美約大客戶一起吃飯 ， 喝了不少酒 ， 回到家后 ， 就感覺腹部疼痛難忍 ， 小美覺得情況不妙 ， 便忍著劇痛撥打了120 。
到醫(yī)院后 ， 經(jīng)檢查 ， 肝臟邊緣出現(xiàn)鈍化 ， 血清甲胎蛋白高達(dá)860ug/L ， 并且癌細(xì)胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移 ， 確診為肝癌晚期 。
小美得知此消息后 ， 神情呆滯 ， 一時難以接受 。
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2事做太多 ， 肝臟或會招架不住
原來 ， 小美平時工作壓力大 ， 應(yīng)酬多 ， 喝酒是少不了的 ， 不過她總會在回到家后 ， 煮上一碗銀耳粥 ， 來為身體補充營養(yǎng) 。
為了節(jié)省時間 ， 她就早上泡銀耳 ， 晚上回家煮來喝 ， 有時還會一次多煮點 ， 喝不完留著第二天喝 。
醫(yī)生聽后嘆息道：無知 ， 身體健康 ， 怎能兒戲？
肝臟其實是一個比較脆弱的器官 ， 生活中的一些不良習(xí)慣就會造成其損傷 。
就是這兩個習(xí)慣 ， 導(dǎo)致小美的肝臟一步步走向癌變 。
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一、長期酗酒
喝酒傷身 ， 相信很多人都有耳聞 ， 可你知道長期酗酒 ， 究竟會對肝臟造成多大傷害么？
在飲酒后 ， 人體攝入酒精 ， 肝臟會將約90%的酒精進(jìn)行分解、轉(zhuǎn)化、排泄 ， 其過程為酒精-乙醛-乙酸 ， 之后通過泌尿系統(tǒng)排出 ， 首先這會加重肝臟的工作負(fù)擔(dān) ， 讓肝功能“透支” 。
其次 ， 這個轉(zhuǎn)化過程中 ， 乙醛這種物質(zhì)會使肝臟細(xì)胞出現(xiàn)損傷、變性、死亡等現(xiàn)象 ， 極易誘發(fā)肝臟出現(xiàn)炎癥、硬化 ， 甚至癌變 。
二、喝隔夜銀耳湯
小美常喝銀耳湯這個習(xí)慣本身是想養(yǎng)護(hù)身體 ， 可她這種食用方法 ， 卻是錯誤的 ， 反而會危害肝臟健康 。
銀耳這種物質(zhì)含有極其豐富的營養(yǎng)物質(zhì) ， 在長時間的泡發(fā)后 ， 極易滋生出椰毒假單胞菌 ， 這種物質(zhì)經(jīng)過轉(zhuǎn)化 ， 會生成米酵菌酸和黃曲霉毒素 ， 這兩種物質(zhì)就會造成肝臟嚴(yán)重受損 ， 引起肝臟癌變 。
銀耳屬于菌類 ， 這種食物在泡發(fā)時要控制好時間 ， 若選用冷水 ， 需控制在2~3小時之間 ， 若熱水泡發(fā) ， 半小時即可 ， 切記泡發(fā)時間過長的菌類食物 ， 不可再行食用 。
欲養(yǎng)護(hù)肝臟 ， 多做這2件事 ， 肝臟或會對你說“謝謝”
肝臟的養(yǎng)護(hù)是極其重要的 ， 南京市第二人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科專家王一波說過：“肝病多是“拖”出來的 ， 平日養(yǎng)護(hù)好肝臟 ， 做好預(yù)防 ， 可減小肝癌的病發(fā)率” 。
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首先 ， 要多運動 。
現(xiàn)在亞健康現(xiàn)象嚴(yán)重 ， 與人們長期久坐和不運動有直接關(guān)系 。 因此 ， 經(jīng)常運動 ， 不僅能強健體魄 ， 增強人體免疫能力 ， 對肝臟也有著一定的好處 。
人體在運動過程中 ， 會通過出汗來散熱 ， 此時體內(nèi)的部分毒素也會隨汗液排出 ， 為肝臟排毒減輕負(fù)擔(dān) 。
其次 ， 運動可以加速體內(nèi)脂肪的燃燒 ， 防止肝內(nèi)脂肪積聚過多 ， 影響肝臟健康 。
其次 ， 多喝茶 。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“肝臟喜陰 ， 忌燥” 。 因此 ， 常喝水 ， 可及時補充體液 ， 使肝在濕潤的環(huán)境下進(jìn)行新陳代謝 ， 效率也會得到提升 。
可對于有肝病基礎(chǔ)的患者 ， 只是喝水 ， 收效甚微 ， 《神農(nóng)本草經(jīng)》中說：“久服菊花 ， 可修肝損、疏肝氣 ， 亦可輕身、延年” 。
含有豐富氨基酸、菊甙、生物堿類等養(yǎng)肝成分的云臺冰菊屬于懷菊亞種 ， 盛產(chǎn)于現(xiàn)河南北部（懷慶府） ， 是四大懷藥之一 ， 還被稱為“百菊王者” 。
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經(jīng)科學(xué)研究表明：
云臺冰菊中的生物堿類和菊甙可使受損肝臟組織自愈速度加快 ， 促進(jìn)毒素的分解和排泄 ， 可將體內(nèi)游離的有害自由基有效滅活 ， 防止肝臟受損 。
而氨基酸也能加快體內(nèi)脂肪的分解、代謝 ， 使肝臟細(xì)胞保持完整 ， 若能及時補充 ， 肝臟或會慢慢變健康 。
熱水悶泡3~4分鐘 ， 餐后來一杯 ， 即可滿足人體需求 。
小知識：多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有大量的維他命、稀有礦物質(zhì)等 ， 經(jīng)常食用 ， 可促進(jìn)肝臟的新陳代謝 ， 加速肝損的修復(fù) ， 變相減少脂肪的攝入 ， 使肝臟更輕松地完成其代謝、合成、分解等工作 。
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