養生|中醫教你吃黃芪：黃芪泡水確實有好處，但很多人不知道如何搭配
氣血是我們的生存之根本 ， 也是我們體內最基本的物質基礎 ， 當氣血不足時 ， 人體也會出現各種各樣的不適癥狀 ， 例如面黃肌瘦、困倦疲乏等 ， 對于氣血不足的人群經常會建議食用補氣血的食物 ， 例如雞胸肉、紅棗、白芍、枸杞子、黃芪等 ， 這些食材都是我們補充氣血的好外物 ， 尤其是黃芪一直都是養生的最佳食材 ， 不僅可以食用泡水喝 ， 還可以作為中藥材治療疾病 。
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黃芪性溫味甘 ， 尤其是它的補氣效果非常顯著 ， 另外還可以養血、生血、升陽、溫陽等 ， 藥用的范圍非常廣泛 ， 尤其適用于體質虛寒的人群食用 ， 長期堅持下去不僅可以增強抵抗力 ， 還能夠預防邪氣入侵、抗腫瘤等 。
中醫教你吃黃芪：黃芪泡水確實有好處 ， 但很多人不知道如何搭配
第一黃芪搭配丹參泡水喝預防血栓
黃芪不僅可以補充氣血 ， 還具有通血脈、降低血液粘稠度等作用 ， 如果經常使用黃芪泡水喝 ， 不僅氣血充足 ， 神清氣爽 ， 還能夠預防心腦血管疾病和血栓的形成 ， 丹參也是養生的絕佳補品 ， 可活血化瘀、擴張冠狀動脈的血管 ， 有助降低血壓、改善心肌缺血的癥狀 ， 如果將這兩種食材搭配在一起泡水服用 ， 對血管是比較好的 。
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第二黃芪搭配桑葉可以降血壓
黃芪具有降血壓的作用 ， 桑葉中所含有的蕓香苷、槲皮素等物質也可起到降低血壓的作用 ， 兩者結合在一起 ， 降血壓也比較好 。
第三黃芪搭配山楂可以降血脂
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【養生|中醫教你吃黃芪：黃芪泡水確實有好處，但很多人不知道如何搭配】
黃芪不僅可以補充氣血還可以活血化瘀 ， 另外山楂也具有養護清理血管的作用 ， 兩者搭配在一起更加事半功倍 ， 不僅可以增強身體的血液循環 ， 更有利于降低血脂 ， 預防心腦血管疾病 。 尤其是高血脂的人群可以試一試 ， 長期堅持會有不一樣的效果 。
第四黃芪搭配當歸可以調理月經
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黃芪和當歸都具有補血的功效 ， 尤其是女性經期時總會出現不調的現象 ， 黃芪和當歸一起沖水喝 ， 不僅可以改善女性的月經不調、痛經、氣血虛弱等癥狀 ， 對于子宮異常出血、產后瘀血等都有很好的效果 。
第五黃芪搭配玉米須可以保護肝臟
中醫上強調黃芪可以入肝經 ， 可以養護肝臟 ， 增強肝臟的代謝能力 ， 玉米須比較溫和 ， 兩者聯合在一起更有利于膽紅素和膽汁的排泄 ， 并且還可以保護肝臟 。
以上五種黃芪搭配 ， 你都學會了么？
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黃芪雖然是補充氣血的絕佳補品 ， 但也并不是人人都可以食用 ， 對于感冒發燒的人群并不適合服用黃芪 ， 感冒發燒時會伴隨著鼻塞、出汗等癥狀 ， 而黃芪的主要功效就是溫補滋養 ， 所以并不適合感冒人服用 ， 如果強行服用反而會加重感冒癥狀 ， 其次就是女性月經期間不可服用 ， 在經期女性的陰寒較重服用黃芪反而會導致月經發生紊亂、不調等 ， 肺結核患者、口腔潰瘍、咽喉炎、肝火旺盛等人群都不適宜服用黃芪 ， 身體承受不了黃芪的溫補作用反而會加重病情 。
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