春天喝茶一定要注意這幾個(gè)原則，否則可能傷身哦
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隨著春天的到來(lái)，萬(wàn)物從沉睡中逐漸蘇醒、舒展，人的身體也仿佛在困倦了一冬后，伸了一個(gè)大大的懶腰。
在寒冷的冬天，多數(shù)人在茶的選擇上，以性溫的紅茶、黑茶或老白茶為主，而春天則喜歡喝一些讓身體有新鮮感的綠茶、花茶等。
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不過，春天喝茶，以下幾個(gè)原則也要記住，否則可能會(huì)傷身哦~
綠茶并非越新鮮越好
春天，是一年中品質(zhì)最好的新鮮綠茶爭(zhēng)相上市的時(shí)候。
很多茶友都追捧新綠茶，認(rèn)為其嫩度高，滋味鮮爽，但其實(shí)綠茶也并非越早、越新鮮越好。
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這是因?yàn)椋瑒偛烧谱鞒傻男迈r綠茶有一定的火氣，需要大約15天左右退火。
而且，新鮮綠茶多酚類物質(zhì)、咖啡因等含量較高，如果不經(jīng)過一段時(shí)間的氧化，可能會(huì)刺激腸胃，如果大量喝剛采制好的新鮮綠茶，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。
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另外，如果有慢性胃潰瘍的患者，更不適合新鮮綠茶，否則會(huì)刺激胃黏膜，甚至?xí)又夭∏椋裕虏芍频木G茶最好存放半個(gè)月以后再喝哦。
喝花茶要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)選擇
【春天喝茶一定要注意這幾個(gè)原則，否則可能傷身哦】俗話說，喝茶要因時(shí)而異，所以有“春花夏綠秋青冬紅”之說。
中醫(yī)也認(rèn)為，春天喝花茶比較好。花茶香氣高揚(yáng)，濃郁芬芳、清香爽口，不僅能提神醒腦，解困除乏，還有助于消除郁積于心中的悶氣。
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不過，春天喝花茶時(shí)也要注意，不能將不同的花茶混在一起喝。
這是因?yàn)椋煌幕ㄓ胁煌墓πВ總€(gè)人的體質(zhì)又有所不同，有虛實(shí)寒熱之分，所以在選擇花茶的時(shí)候，要結(jié)合自身體質(zhì)或在專家指導(dǎo)下選擇。
比如幾種常見的花茶，其茶性就有所不同。
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玫瑰花性微溫，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣的功效，對(duì)情緒也在一定程度上能起到鎮(zhèn)定、安撫的作用。
紅月季花與玫瑰花茶性相同，由于玫瑰花和紅月季花功效相似，可以混合在一起飲用。此外，性溫的花茶還有茉莉花、藏紅花等。
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金銀花性寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛之效，不過脾胃虛弱的茶友不宜經(jīng)常飲用。
中國(guó)槐同樣性寒，有涼血、止血、清肝瀉火的功能，脾胃虛寒者同樣不宜飲用。
泡菊花茶時(shí)，可選擇透明玻璃杯，放4、5朵，沸水沖泡即可。如多人飲用，可用玻璃壺沖泡，如果想調(diào)整口感，可加少許蜂蜜。
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不過喝菊花茶時(shí)，最好不要選擇味苦的菊花茶。如果體質(zhì)過敏，可先放一兩朵嘗試一下，而且不要過量飲用。
此外，菊花茶性寒涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝。
通常來(lái)說，菊花茶敗火功能比較突出，適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺的人喝。
喝菊花茶時(shí)，人們往往喜歡放幾顆冰糖以改善口感，不過對(duì)于血糖高的人來(lái)說，最好別加糖，單喝菊花更好。因?yàn)榧犹堑木栈ú钑?huì)導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。
此外，性寒的花茶還有夏枯草、菊花、槐花等。
所以，春天在選擇花草茶之前，最好結(jié)合自己的體質(zhì)選擇，或者在中醫(yī)指導(dǎo)下選擇哦。
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