水果可以多吃嗎？吃多了對(duì)身體有什么影響？
在這里我用自己切身的經(jīng)歷告訴大家，水果不能多吃，吃多了，身體真的會(huì)出問(wèn)題。特別是孩子，更得少吃，不要再做無(wú)知父母了。
從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)，水果含有各種維生素，對(duì)人體大有好處呀，還有水果也好吃呀，因此我一直是水果的忠實(shí)粉絲呢，除了榴蓮就沒(méi)有我不愛(ài)吃的水果。
而從食物的寒熱屬性來(lái)看呢，多吃水果不好，因?yàn)榇蠖嗨际呛疀鲂缘摹?br />特別是懷我兒子的時(shí)候，沒(méi)胃口吃不下飯，每天吃很多水果，哺乳期間呢，想著水果好呀，要多吃，這樣母乳也有營(yíng)養(yǎng)呀。上午一次水果時(shí)間，下午一次水果時(shí)間。胖子不是一天形成的，多吃水果的壞處也不是一月兩月就能看見(jiàn)的。
我每天多吃水果的三四年之后，也就是從去年開(kāi)始，壞處漸現(xiàn)了。我的脾胃不好了。
以前我的胃很好，吃多，吃少都沒(méi)事，胃脹難受啊，是沒(méi)有的事。我一直也是易胖體質(zhì)，吃多了容易發(fā)胖，說(shuō)明了之前我的吸收功能很好呀，屬于喝水都胖的那種。以前我很怕熱的，大冬天的，在辦公室里，為數(shù)不多的需要吹小風(fēng)扇的，就有我。
【水果可以多吃嗎？吃多了對(duì)身體有什么影響？】從去年開(kāi)始，我漸漸很怕冷了，易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)了，現(xiàn)在吃多點(diǎn)，也完全不擔(dān)心會(huì)變胖了，這是吸收不好，脾虛的表現(xiàn)了。我想這很完美的解釋了，為什么我吃那么多水果，然而，我還是那么愛(ài)長(zhǎng)口腔潰瘍呢，那是因?yàn)槠⑽柑撊酰栽俣嗟乃栽俣嗪芯S生素的東西，都不能很好的吸收了。還有我最近常常一個(gè)上午整個(gè)身子都是冰涼的，醫(yī)生說(shuō)也是脾虛。
最苦惱的是，胃不好了，吃點(diǎn)東西就胃脹難受。
我很清楚的記得，去年年底和今年年初的幾次胃疼，真的每次足足連續(xù)疼四五天，就是因?yàn)槌粤讼憬丁Ｏ憬妒呛缘摹．?dāng)然不是說(shuō)，所有人吃了香蕉都有我這現(xiàn)象了，我之所以會(huì)有這現(xiàn)象，是因?yàn)槲移⑽敢呀?jīng)很虛弱了。
上文提到，我懷孕期間，哺乳期間，我也吃很多水果，我兒子在吃母乳的時(shí)候，總是生病，發(fā)燒，那時(shí)候真是特別的頭疼，孩子受罪，大人擔(dān)心呀。然而在斷母乳之后，慢慢得好太多了。我在想應(yīng)該是因?yàn)槲易陨眢w質(zhì)的原因，影響了母乳的質(zhì)量了。我覺(jué)得是不是因?yàn)槟阁w體質(zhì)原因，母乳也可能會(huì)有寒熱屬性呢？
再說(shuō)說(shuō)我女兒，我女兒之前不愛(ài)吃水果，愛(ài)吃大米飯和肉，其實(shí)那時(shí)我女兒身體蠻好，高高的，不胖不瘦。我總覺(jué)得她不吃水果不好，總讓她多吃，然后漸漸的她也多吃水果了，反而越來(lái)越瘦了。脾胃不好，吸收功能不太好了。
都說(shuō)一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。之前看過(guò)一個(gè)中醫(yī)說(shuō)，成人一天的水果量，一個(gè)蘋(píng)果就可以了。小孩一天半個(gè)蘋(píng)果就行。只要脾胃好，吃啥啥都吸收，只要孩子不挑食，那身體所需營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)問(wèn)題。
所以物極必反，水果再好，也不可多吃。要少吃。
最后附一張食物寒熱屬性表，大家可以點(diǎn)開(kāi)放大看看。
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