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【答個疑】頸椎病能治愈嗎？


親愛的中六君 ， 我這頸椎經常反復的出現疼痛以及僵硬等癥狀 。 得了頸椎病實在讓人煩惱 ， 這種病能治愈嗎？
【【答個疑】頸椎病能治愈嗎？】頸椎病發病率隨著年齡的增加而顯著提高 ， 40～50歲的發病率為20％ ， 60歲以上者達50％ ， 而70歲以上則更高 。
但如今 ， 頸椎病多為青中年高發 。 目前發病年齡趨于年輕化 ， 我院康復團隊研究發現20～40歲的頸痛發病率更是高達87% 。

【答個疑】頸椎病能治愈嗎？
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頸椎病有哪些癥狀？
頸椎病 ， 又稱頸椎綜合癥 ， 是由于頸椎椎間盤、頸椎骨關節及其相關的肌肉、韌帶、筋膜等所發生的退行性改變和相應繼發改變 ， 刺激或壓迫了周圍的脊髓、神經、血管等組織 ， 由此產生的一系列臨床癥狀和體征的臨床綜合征癥候群 。

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頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤突出癥的總稱 ， 是一種以退行性病理改變為基礎的疾患 。
表現為頸肩痛、四肢麻木或乏力等 。 嚴重的頸椎病患者會出現雙下肢痙攣 ， 行走困難 ， 更嚴重時甚至會出現四肢癱瘓、大小便失禁等癥 。
頸椎病主要可分為神經根型、脊髓型、交感神經型、椎動脈型和混合型5種 。 其中臨床上最為常見的是神經根型頸椎病 ， 約占所有頸椎病的50%~60%；其次就是脊髓型頸椎病 ， 約占10%~15% 。 至于交感神經型和椎動脈型頸椎病則極為少見 ， 診斷也較為困難 。
頸椎病能治愈嗎？
一般來說 ， 神經根型頸椎病的自愈率大于80% 。 經過常規綜合康復治療 ， 神經根型患者的疼痛、麻木和無力癥狀通常會在6~12周完全恢復 。 對于癥狀持續時間較長的患者 ， 綜合康復治療效果不佳或有明確手術指征者 ， 還需要及時手術干預 。

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目前醫學界一致認為 ， 脊髓型頸椎病的癥狀會一直發展 。 約有75%的患者呈逐漸加重趨勢 ， 個別患者會形成較嚴重的功能障礙 。
選擇手術治療的原則：
①診斷明確；
②疾病嚴重影響日常生活、工作；
③規范的綜合康復治療無效；
④手術能夠緩解疾病或阻止（延緩）疾病的進展 。
預防姿勢要正確
用手機、電腦的正確姿勢
脊柱是承受壓力、維持日常活動和姿勢的重要部門 ， 不當的姿勢就會給它增加無形的壓力 ， 而長久的姿勢不當就會讓頸椎病找上你 。
從現在起收起烏龜脖 ， 記住抬頭挺胸收下巴 ， 可以減輕脖子后面肌肉的壓力 ， 避免勞損 。

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簡單運動就能讓脖子放松
長時間伏案工作或學校后伸伸懶腰、轉動轉動脖子可以拉伸放松肌肉 。
在這里教大家一個最簡單的放松法：
首先放松肩部；
然后緩慢的做抬頭、低頭、左右旋轉和搖頭晃腦這幾個動作 ， 切忌用力快速地甩頭 。
遠離頸椎病 ， 請您記得不要單一體位時間太長 ， 保持正確工作生活姿勢和工作負荷 ， 注意保暖 ， 做好壓力管理 。 頸椎病不是不治之癥 ， 嘗試用以上方法 ， 讓你的手機與脖子做個和解吧~
本文指導專家

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康復醫療中心王于領主任
主任物理治療師、博士生導師、康復醫療中心主任、客戶服務管理處處長 。
中山大學公共衛生碩士 ， 香港理工大學康復科學系博士 ， 澳大利亞Curtin大學訪問學者 。
先后被評為“嶺南名醫”、“羊城好醫生”、“廣東省實力中青年醫生” 。 主持國家自然科學基金面上項目、教育部項目等基金20余項 ， 研究方向：慢性疼痛的腦網絡機制與神經調控 ， 人工智能與疼痛人群大數據等 。 主編主譯教材專著19部 ， 是14本運動醫學和康復醫學等SCI雜志的審稿專家 。
學術任職：中國康復醫學會副秘書長、常務理事 ， 物理治療專業委員會主任委員 ， 康復醫學教育專業委員會副主任委員 。 中國醫師學會骨科醫師分會骨科康復專委會副主任委員 ， 中國醫藥教育協會肩肘關節康復分會副主任委員 ， 中華醫學會運動醫學分會運動康復學組委員 ， 廣東省醫師學會運動醫學醫師分會運動康復學組副組長 ， 廣東省醫學會社區康復學分會副主任委員 ， 廣東省康復醫學會副秘書長、物理治療師分會會長、康復醫學教育分會副會長等 。

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