人到中年，“生命高危期”請不要假裝健康！艾灸給你指條明路( 二 )
②溫通經絡 ， 驅散寒邪
③行氣活血 ， 消瘀散結
④溫陽補虛 ， 補中益氣
⑤防病保健 ， 強身益壽
艾灸療法的作用是多方面的 。 如所取穴位不同 ， 灸法不同 ， 刺激程度不同或施灸所用材料不同 ， 因而功效也不同;因此 ， 臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法 。
1、調脾胃
你不想運動 ， 又貪吃 ， 脾胃肯定差 ， 那就先盡量少吃點 ， 多動點 ， 同時配合艾灸來調脾胃 。
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脾胃問題里 ， 脾胃虛寒的為絕大多數 ， 虛寒莫過于溫補 ， 溫補莫過于灸法 ， 能壯人陽氣 ， 益人真陰 。
脾胃虛弱選穴常用：脾腧、中脘、神闕、足三里、陰陵泉 ， 一般堅持一個月就能有明顯的改善 。
2、解肝郁
俗話說 ， 從肝郁到腫瘤只有六步 ， 中醫也有 “百病皆生于氣”的說法 。。 肝郁就是當情緒不佳 ， 郁悶 ， 緊張 ， 焦慮 ， 生氣的時候 ， 我們的氣機會郁滯 ， 引起肝的疏泄功能障礙 。
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情緒自己很難控制 ， 通過刺激相應調情緒的穴位 ， 能直接調肝解郁 。
艾灸取穴：肝俞穴、太沖穴、行間穴、期門穴、太溪穴 。
人到中年 ， 要調整自己的心態 ， 不要太注重于一些小事或者期望過高 ， 家人之間要相互理解和尊重 。
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