要養(yǎng)生，得先補上這些漏掉你精氣神的窟窿！
文章插圖
養(yǎng)生就是養(yǎng)精、氣、神。現(xiàn)在的養(yǎng)生變成養(yǎng)身、補身體了，可是我們補了很多，但卻都漏了。所以要養(yǎng)生，得先堵上這些漏掉你精氣神的窟窿。
一般來講，窟窿有五個：眼、耳、鼻、舌、意（大腦的妄想）。
現(xiàn)在人很怕缺營養(yǎng)，其實人本來需要的能量是不多的，剩下的百分之九十都漏掉了，用來運作欲望、妄想了。
眼睛和耳朵
文章插圖
精神內(nèi)守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。
老子說，五色令人目盲，五音令人耳聾。我們每天去看花花綠綠的，眼睛把精神投放到炫彩的外界，那你的精神就流失了。
現(xiàn)在最嚴重的是看手機看電視，玩游戲，整個人的精神都被電子設(shè)備給吸進去。這類東西很暗耗你的精神，中醫(yī)叫消耗腎精。
比如人去跑步，全身動起來，這個叫明耗，堅持不了多久，身體就起保護作用。但看手機、電視，慢慢地耗，你一點感覺都沒有。看一個上午的電視，肯定比干活一天更累，因為腎精消耗嚴重。
眼睛東看看西看看，看到了歡喜，心就生貪著，這都是耗精神。眼睛是通肝木，耳朵是通腎水。現(xiàn)在大家聽音樂，喇叭開得很大，這些音都是物理音，對你的精神都是損傷的。
人要多聽自己身體的聲音，而不是拉長耳朵去聽外界。有個搞音樂的朋友，每天用盡耳朵去聽，結(jié)果她身體就特別不好，失眠嚴重，就是消耗腎精過度。
舌，口味要清淡
文章插圖
很多人吃什么東西都味道不足，口味就變成越來越重。
冬天吃酸辣火鍋，或者每天要吃橄欖菜、辣椒等下飯，這都是口味敗壞。而口味敗壞，根本原因就是腎精不足。
比如解渴。口渴了，喝水能解渴嗎？其實解渴是靠體內(nèi)生津。有些糖尿病的，一直感覺口渴，就是他體內(nèi)無法生津的原因。
津恰好是來自腎水和心火相交以后，嘴巴就有口水，這時的口水是甜的。腎精不足，人就感覺不到甜味。
鼻根
文章插圖
許多人很愛聞香水，男女的現(xiàn)在都愛噴香水，而香水會傷脾胃，讓你消化不好。據(jù)統(tǒng)計，僅在美國，高達75%（大約900萬病人）的哮喘病例是由香水誘發(fā)的。
如果鼻根清凈，看一個地方好不好，比如你要買房子，用鼻子聞一聞就知道了。這是鼻根清凈的功德。
意根
文章插圖
可以說，我們大部分的精氣神都是給妄念給消耗了。
比如疑心重的人，就容易脾胃不好，長不胖，那他手紋一定比較亂，因為思維太復雜，總是走歪，一會兒想那個人是好人，一會兒又覺得是壞人。這類人就比較累，所以人要簡單一點生活，精氣神就足。
但要養(yǎng)生，卻不容易。因為你體內(nèi)有一套系統(tǒng)，會通過七竅來起作用，這套系統(tǒng)就是魂魄系統(tǒng)。
這類系統(tǒng)會生長，會吸收。比如你沒有調(diào)整好你的魄系統(tǒng)，魄系統(tǒng)會吸收臟的消息，眼睛看的耳朵聽的，都是負面的，帶著陰能量的，比如八卦新聞等等。
魄系統(tǒng)就吸收這類陰能量，然后讓你體內(nèi)的陰能量更盛。所以網(wǎng)絡上經(jīng)常好事不報道，壞事一直報道。一個人要是很喜歡看負面新聞，是身體內(nèi)魄系統(tǒng)太臟了。如此想要開發(fā)智慧，光明正大起來，就不容易了。
魄系統(tǒng)一污染以后，就容易蒙蔽你的心光，你心的靈光就被蒙蔽，智慧就不容易升起。所以健康生活，要少看亂七八糟的報道、八卦等負面消息。
魄系統(tǒng)通過人的正念修行，增加了的正能量，它慢慢也會轉(zhuǎn)化為正能量，也就不再喜歡看負面八卦新聞。
這就是人體內(nèi)的陽氣充足了，對于污染性的消息、圖片就會排斥。那祖師大德更厲害，他們修到了對世間的東西都不留戀貪著，這時精氣神才是真正地飽滿。
點個在看，為健康點贊
【要養(yǎng)生，得先補上這些漏掉你精氣神的窟窿！】
文章插圖
推薦閱讀
- 中醫(yī)講痛風治療期間要怎么飲食
- 血脂高需要吃什么才好？
- 糖尿病人能吃鱖魚嗎
- 腎病能吃蜂蜜嗎要注意什么？
- 早上要吃飽的重要性有哪些
- 長痘痘吃苦瓜好嗎
- 耳朵突然失聰吃什么？這幾種食物要記住
- 胃石癥患者在飲食方面需要注意哪些
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最養(yǎng)生？
- 春季飲食養(yǎng)生小竅門