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汪涵微信刪掉陳坤、范冰冰丨一個(gè)人的生活圈子空了，格局才會(huì)變大



每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué) 微信8.0版更新后 ， 個(gè)人好友人數(shù)上限 ， 從原來(lái)的5000人 ， 直接擴(kuò)展到了10000人 。
10000人的微信朋友圈 ， 其信息量有多廣闊 ， 人脈有多豐厚 ， 你能想象得到嗎？10000人的朋友圈更新 ， 看得過(guò)來(lái)嗎？
這還不包括 ， 自己擁有的其他社交媒介工具 。 認(rèn)真地講 ， 我們的人際交往當(dāng)真需要這么龐大而浩瀚嗎？它到底是能擴(kuò)大我們的圈子 ， 還是能提升個(gè)人的格局？
人際交往中的“鄧巴數(shù)字” 20世紀(jì)90年代 ， 英國(guó)牛津大學(xué)的人類(lèi)學(xué)家羅賓·鄧巴 ， 根據(jù)對(duì)猿猴的智力與神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)研究推斷 ， 人類(lèi)當(dāng)前的智力 ， 只允許人類(lèi)擁有穩(wěn)定社交網(wǎng)絡(luò)的終極人數(shù)為148人 。 經(jīng)過(guò)四舍五入 ， 總體人數(shù)大約是150人 ， 該數(shù)字被稱(chēng)為“鄧巴數(shù)字” 。

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此外 ， 鄧巴數(shù)字理論還提出：不僅人類(lèi)的社交人數(shù)上限為150人 ， 人類(lèi)精確交往 ， 以及深入跟蹤交往的人數(shù) ， 通常也不會(huì)超過(guò)20人 。
這是因?yàn)?， 以人類(lèi)現(xiàn)有的大腦認(rèn)知能力 ， 人類(lèi)社交網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模理所當(dāng)然會(huì)受到限制 。
鄧巴在他的研究中發(fā)現(xiàn) ， 人大腦新皮層的大小十分有限 ， 其提供的認(rèn)知能力只能使一個(gè)人維持與大約150個(gè)人的穩(wěn)定人際關(guān)系 。 而這一數(shù)字 ， 通常已經(jīng)囊括了人們所擁有的、與自己有私人關(guān)系的朋友數(shù)量 。
也就是說(shuō) ， 人們通常只可能擁有150名好友 ， 甚至更多社交網(wǎng)站的“好友” ， 但卻只能與大約150個(gè)人建立起“內(nèi)部圈子” 。 而這個(gè)“內(nèi)部圈子”的好友中 ， 只有20個(gè)人 ， 是人們經(jīng)常會(huì)聯(lián)系和交往的人 。
汪涵就曾在綜藝節(jié)目中說(shuō)到 ， 自己有定期刪好友的習(xí)慣 ， 陳坤、范冰冰也被自己刪掉了 。

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鄧巴的這一研究意義非凡 。
因?yàn)?， 他使得深陷現(xiàn)代社交關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的人們 ， 能夠站在科學(xué)而客觀規(guī)律的基礎(chǔ)上 ， 抽身出來(lái) ， 反思自己的社交關(guān)系到底是否賦予了價(jià)值和作用力 。
客觀上來(lái)說(shuō) ， 社交網(wǎng)絡(luò)帶給我們彼此聯(lián)系 ， 但實(shí)際上卻未必能給人們以交流；雖然社交網(wǎng)絡(luò)拉近了人們彼此之間的距離 ， 但卻未必增強(qiáng)了人與人之間的親密程度 。
現(xiàn)代社會(huì)多種多樣的社交媒介和社交方式 ， 雖然極大地激發(fā)了人們的社交天性 ， 卻極有可能鈍化了人和人之間的溝通能力 。
事實(shí)上 ， 越來(lái)越多的事例證明：人和人在社交上的幸福感 ， 來(lái)自社交本身的質(zhì)量 ， 而不是數(shù)量；高質(zhì)量的社交來(lái)自于彼此之間溝通的深度 ， 而不是溝通次數(shù)或頻率 。

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面對(duì)越來(lái)越繁盛的社交場(chǎng)合與媒介 ， 以及人數(shù) ， 我們必須有所警惕或小心的是 ， 不要讓現(xiàn)代媒介技術(shù)和社交平臺(tái) ， 令我們的人際關(guān)系變得越來(lái)越扁平與膚淺 。
圈子與格局 基于這樣的理論 ， 或者說(shuō) ， 哪怕人們頭腦中對(duì)這一理論持懷疑和否認(rèn)態(tài)度 ， 也不妨礙他們?cè)诰唧w人際交往中逐漸發(fā)現(xiàn) ， 真相的確如此 。
不如你想想 ， 一年之中與自己始終保持親昵交往和聯(lián)系的人 ， 是不是不超過(guò)20來(lái)個(gè)？或者說(shuō) ， 自己的社交生活再?gòu)V泛 ， 林林總總加起來(lái) ， 社交關(guān)系范圍內(nèi)的人數(shù) ， 是不是也沒(méi)有超出過(guò)150個(gè)人？
可能很多人并沒(méi)有認(rèn)真統(tǒng)計(jì)或意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題 ， 因?yàn)槊刻於荚跓o(wú)數(shù)條微博、微信、抖音、快手、綠洲等消息中來(lái)回切換；每天都忙到半夜還沒(méi)刷完信息 。 而在這樣日復(fù)一日的忙碌之中 ， 人們會(huì)逐漸陷入一種盲目 ， 那就是：我的人際交往圈子很廣 。

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然而 ， 真的很廣嗎？質(zhì)量和價(jià)值的確很高嗎？對(duì)自己的價(jià)值提升很大嗎？我的生活和工作 ， 的確因?yàn)檫@些人際交往而變得有格局了嗎？
還是說(shuō)我們只是在圍觀中 ， 逐漸成為了他人信息的傳播和擴(kuò)散者 ， 成為被他人信息傳播收割的對(duì)象？
人際交往形成圈子 ， 圈子的大小和質(zhì)量高低 ， 往往影響到一個(gè)人的格局 。
【汪涵微信刪掉陳坤、范冰冰丨一個(gè)人的生活圈子空了，格局才會(huì)變大】如果一個(gè)人想要有更大的格局 ， 那么他必須首先讓自己變得優(yōu)秀 。 因?yàn)?， 有一句話叫做：“如果你自己不優(yōu)秀 ， 那么這個(gè)世界的優(yōu)秀都將與你無(wú)關(guān) 。 ”

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