脾怕寒經(jīng)常腹瀉，脾胃虛寒初期的人，可以用這兩個(gè)古方
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談到中醫(yī)的虛癥，可能很多人首先都會(huì)想到腎虛，而忽略脾虛。從中醫(yī)理論上看，“脾乃后天之本”，擔(dān)當(dāng)著代謝消化、運(yùn)化水濕的功能。在西醫(yī)理論中，脾臟也是非常重要的淋巴器官，可以儲(chǔ)存血液、過濾病菌、發(fā)揮免疫作用。
【脾怕寒經(jīng)常腹瀉，脾胃虛寒初期的人，可以用這兩個(gè)古方】脾在五行中屬土，地位極其重要。脾主運(yùn)化，中醫(yī)稱其為“氣血生化之源”，脾如果出現(xiàn)問題，對身體其他器官也會(huì)有所影響，許多疾病都可能是因?yàn)槠⑻撍稹６F(xiàn)代人多脾虛，是因?yàn)楦鞣N不良生活習(xí)慣，飲食、作息不規(guī)律所導(dǎo)致。
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既然脾這么重要，想要保護(hù)好脾，避免脾虛，最重要的是什么呢？脾乃諫議之官，是后天之本，主運(yùn)化水谷。而脾最怕的是寒，當(dāng)寒濕重阻、脾陽被困就容易出現(xiàn)健康問題。過度外感寒邪時(shí)，脾就無法正常的消化吸收。
脾受寒的最主要途徑有兩個(gè)，一個(gè)是外感寒邪，一個(gè)是內(nèi)生寒濕。對于小朋友來說，因?yàn)橐路┑纳伲瑢?dǎo)致寒邪犯脾的情況很常見。如果脾胃著涼了會(huì)導(dǎo)致寒邪直入，表現(xiàn)出來的就是食欲不振、腹瀉腹痛、惡心嘔吐。
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在初感寒邪時(shí)，中醫(yī)講究能膳不藥，想要緩解寒邪直入導(dǎo)致的脾胃著涼，推薦生姜蔥豉湯，原方出自我國第一部臨床急救手冊，《肘后備急方》卷二，善治外感寒邪初期，也適用于六個(gè)月以上兒童。
選用一根留有根須的蔥白（嚴(yán)重時(shí)可用2-3根）、淡豆豉（藥房有售）15-30克、不去皮的生姜15-30克。水煮沸后，將生姜和豆豉放入水中再煮5-10分鐘，然后放入蔥白煮5-10分鐘，即可飲用。
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吃生冷食物也會(huì)導(dǎo)致脾胃寒涼，吃過多寒涼的食物就會(huì)損傷脾陽、產(chǎn)生濕邪。人體內(nèi)有濕的常見表現(xiàn)有舌苔厚膩、口味寡淡、身體困重、大便黏膩。
解決這種吃生冷食物導(dǎo)致的脾胃虛寒，可以用五虎湯。6枚紅棗（掰開，不去核）、30克生姜、30克黑大豆、30克核桃（整個(gè)打開入藥，包括核桃殼、分心木、核桃仁）、一根蔥白。將紅棗、生姜、黑大豆、核桃熬煮20分鐘后再放蔥白1根即可。
生姜溫胃散寒；大棗補(bǔ)氣血，與生姜一起補(bǔ)脾、助運(yùn)化，消除寒濕；黑大豆補(bǔ)腎利水；蔥白通陽、解表散寒。
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還有一種就是吃寒涼藥物，比如有的廣州人喜歡長期喝涼茶，里面會(huì)有能清熱解毒或清熱涼血的藥物。長時(shí)間食用寒涼的食物或藥物（如雪梨、菊花、夏枯草、魚腥草、苦瓜）也會(huì)損傷我們的陽氣，導(dǎo)致脾胃虛寒。
對于這種脾胃寒涼，可以通過隔姜灸來溫陽。準(zhǔn)備好艾絨和姜片，用牙簽把姜片扎幾個(gè)孔，讓艾絨和生姜的熱量能更好的到達(dá)穴位。把一小把艾絨捏成圓錐形，越緊越好，然后放到姜片上，點(diǎn)燃艾絨即可。
要艾灸的穴位分別為臍上四寸的中脘穴、肚臍旁開兩寸的天樞穴、肚臍旁開四寸的大橫穴。
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