總失眠、睡不著？需要對癥治療！中醫(yī)送你4個治失眠的“良方”( 二 )

中醫(yī)認(rèn)為失眠有多種原因，失眠者可根據(jù)對照分型，進行失眠治療。
心脾兩虛：表現(xiàn)為多夢易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦！嬍碂o味；此類人群可用歸脾湯化解。
肝陰血虛：表現(xiàn)為心煩不寐、心悸不安、頭暈耳鳴、健忘、夢遺等；此類人群可用酸棗仁湯、干麥大棗湯緩解。
肝郁擾心：表現(xiàn)為急躁易怒，嚴(yán)重者徹夜失眠，口渴喜飲，目赤耳鳴；此類人可用柴胡疏肝散、龍膽瀉肝湯等化解。
痰熱擾心：表現(xiàn)為不寐頭重、痰多胸悶、心煩噯氣、口苦目眩等；可通過黃連溫膽湯調(diào)理。
需要注意的是，具體用藥需咨詢專業(yè)中醫(yī)師，切勿自行用藥。

本文插圖

對于長期失眠的人，除了及時就醫(yī)外，日常生活中可通過調(diào)整作息時間、改善睡眠環(huán)境來嘗試解決睡眠問題，如需用藥一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
參考資料：
[1] 中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會，中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會睡眠障礙學(xué)組.中國成人失眠診斷與治療指南(2017版)[J].中華神經(jīng)科雜志， 2018
[2] 《睡眠障礙對人類機體健康的影響到底有多大？》.生物谷.2020-11-29
[3] 王振，王敬卿.老年失眠中醫(yī)辨證論治[J].吉林中醫(yī)藥， 2013
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