冬季進補，女人多吃3種水果！美容排毒，滋陰祛燥，養生防病
在寒冷的冬季女人應該吃哪些水果才能起到美容排毒，滋陰祛燥，養生防病的作用呢?不妨跟著我一起來看看吧!
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第一：蘋果
在寒冷的冬季女人可以經常吃蘋果，蘋果中含有非常豐富的維生素，經常吃能有效提高自身免疫力，預防常見疾病效果不錯。中醫認為常吃蘋果還能起到滋陰養腎，健脾養胃、養心潤燥，護肺潤腸的功效，對于干燥的冬季而言適當的吃點蘋果是非常有利健康的。
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第二：香蕉
香蕉同樣非常適合在冬季吃，香蕉中含有豐富的維生素，微量元素以及蛋白質，經常吃能起到非常好的養生效果。其中大量的纖維素能促進腸胃蠕動，清理腸道垃圾，美容養顏，提高人體抵抗疾病的能力。最新研究顯示經常吃香蕉，能調節心情，笑口常開。
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第三：獼猴桃
獼猴桃中含有大量的維生素，比同等質量的桔子、蘋果要高出高幾倍，甚至幾十倍。其中大量的維生素C對于干燥的冬季而言再好不過了，經常吃獼猴桃能有效緩解口干舌燥，還能預防皮膚病的出現，真是一種養生防病的好水果。
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