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聰明的女性都在吃的美食，排毒護膚，降壓減脂，預防子宮早衰

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。聰明的女性都在吃的美食，排毒護膚，降壓減脂，預防子宮早衰
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肉絲炒芹菜做法：1.豬里脊肉切條，撒適量精鹽。2.倒入一湯匙味極鮮醬油，拌勻腌漬20分鐘。3.芹菜洗凈，去根、黃葉，控凈水。4.芹菜去葉，芹菜莖切4厘米長段，紅辣椒切絲、生姜切絲，大蔥切蔥花。5.鍋里坐水，水開后倒入芹菜段，快速焯水。6.撈出焯過水的芹菜段，用涼水浸泡。7.撈出芹菜段，控水備用。8.鍋里倒入適量植物油，油熱后放入紅辣椒切絲、生姜絲，蔥花爆香。9.倒入腌漬好的豬里脊肉條，滑散后炒制變色。10.倒入一湯匙味極鮮醬油。11.倒入控凈水的芹菜段，大火翻炒。12.根據口感調入精鹽，翻炒均勻。13.關火，倒入芹菜葉，快速炒勻即可出鍋。聰明的女性都在吃的美食，排毒護膚，降壓減脂，預防子宮早衰
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剁椒肉末毛豆材料：肉末一堆、毛豆一袋、青辣椒2個、大蒜少許、自制剁椒醬一勺1.原料都準備好后，按 大蒜——肉末——青椒（不愛太辣的可以不放）——毛豆，下鍋翻炒2.然后放入小勺料酒和小半碗水蓋上鍋蓋悶一會兒3.揭蓋后放入剁椒翻炒一下，稍微收汁即可聰明的女性都在吃的美食，排毒護膚，降壓減脂，預防子宮早衰
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豬血韭菜蘿卜材料：豬血、白蘿卜、韭菜、雞湯、紅辣椒、蒜蓉、辣椒醬、紹興酒、生抽、黑糖、老抽、胡椒粉1. 白蘿卜去皮后切塊，韭菜切段，紅辣椒切碎，將豬血切成正方型粒狀，加入開水及紹興酒中泡10分鐘。2. 用中高火燒熱鍋，加少許油，炒香蒜蓉、紅辣椒及辣椒醬。3.加入雞湯、白蘿卜、生抽及黑糖煮20分鐘，煮至白蘿卜變軟，加入豬血煮10分鐘，加入老抽、胡椒粉及韭菜煮沸。即成。

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