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這種“堿性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，頭發(fā)烏黑，氣色慢慢好

很多人都知道多吃堿性食物對(duì)身體的好處多。這種“堿性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，頭發(fā)烏黑，氣色慢慢好！這就是大家很熟悉的芋頭。它是堿性食物，多吃對(duì)身體有益處，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，勝過生發(fā)劑，頭發(fā)越吃越濃密。所以這是一道非常適合女性的食材，平時(shí)大家都很喜歡的芋圓、芋泥奶茶都是用芋頭做的。芋頭的做法有很多，今天和大家分享一道蔥香芋泥，更加適合家里的老人小孩一起吃。喜歡你就來試試看吧！蔥香芋泥這種“堿性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，頭發(fā)烏黑，氣色慢慢好
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By 希味淡配料：芋頭 250克、小蔥 1把、生抽 半勺、精鹽 少許烹飪步驟：1.先把芋頭去皮，洗凈，切塊倒入高壓鍋中放入點(diǎn)鹽和水，加蓋煮軟。這種“堿性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，頭發(fā)烏黑，氣色慢慢好
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2.炒鍋中倒入食用油，把小蔥的蔥白放入爆香。這種“堿性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，頭發(fā)烏黑，氣色慢慢好
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3.高壓鍋?zhàn)匀环艢夂螅讯嘤嗟乃沟簦阎筌浻箢^倒入鍋中翻炒。這種“堿性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，頭發(fā)烏黑，氣色慢慢好
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4.再把蔥綠切碎，倒入鍋中跟芋頭泥一起翻炒均勻。這種“堿性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，頭發(fā)烏黑，氣色慢慢好
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5.最后放入少許鹽和生抽調(diào)味，翻炒入味后就可以盛出了。這種“堿性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，頭發(fā)烏黑，氣色慢慢好
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烹飪小貼士：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用；2、其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過程中，有輔助治療的作用；3、芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機(jī)體的抵抗力。4、芋艿為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥；喜歡美食杰的文章請(qǐng)點(diǎn)贊、關(guān)注、分享！你有什么觀點(diǎn)和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

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