骨質(zhì)疏松易骨折，別等50歲才開始防，一分鐘自查是否高危人群
“哎呀！我的腰好痛！”
前幾天上樓梯的時(shí)候 ， 65歲的黃婆婆不小心摔倒了 ， 剛開始她覺得自己抹點(diǎn)活絡(luò)油應(yīng)該就沒事了 ， 但是第二天腰痛讓她動(dòng)彈不得 ， 只好打電話讓兒子接她去看醫(yī)生 。
經(jīng)過檢查 ， 醫(yī)生告訴黃婆婆 ， 從X光片看 ， 她的骨骼皮質(zhì)特別薄 ， 是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn) ， 所以摔倒后很容易骨折 ， 而且骨折后應(yīng)該馬上就醫(yī) ， 否則可能危及生命 。
黃婆婆扶著自己的腰 ， 一臉痛苦地跟兒子訴苦：我怎么就骨質(zhì)疏松了呢？這副老骨頭沒用了......
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對(duì)于老年人而言 ， 骨質(zhì)疏松很普遍 ， 很多老年人在出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等情況的時(shí)候 ， 只是認(rèn)為自己年紀(jì)大了 ， 是必然的結(jié)果 ， 很容易就忽視了疾病的存在 。
65歲以上婦女需重視骨密度篩查
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示 ， 中國50歲以上人群患上骨質(zhì)疏松癥的比例達(dá)到了19.2% ， 并且女性患病率明顯更高 ， 50歲以上女性骨質(zhì)疏松患病率達(dá)32.1% ， 65歲以上女性患病率高達(dá)51.6% 。
患有骨質(zhì)疏松癥的人群 ， 會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛或者全身骨痛 ， 還可能伴隨抽筋、肌肉痙攣等 ， 甚至可致日常活動(dòng)受限 。 隨著骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展 ， 骨量逐漸流失 ， 椎體密度逐漸變小 ， 使得無法承受以往所能承受的壓力 ， 會(huì)出現(xiàn)慢性累積性的變形或者是壓縮性骨折 ， 使得患者身高變矮或者駝背等脊柱畸形癥狀 。
骨質(zhì)疏松癥發(fā)展到后來 ， 會(huì)造成嚴(yán)重的后果 ， 即骨質(zhì)疏松性骨折 。 比較常見的骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生部位有椎體、髖部、骨盆等 ， 而髖部骨折是無數(shù)骨質(zhì)疏松癥患者致殘和致死的主要?之一 。 據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 發(fā)生髖部骨折后的1年之內(nèi) ， 會(huì)有一半的患者致殘 ， 有20%的患者死于各種并發(fā)癥 。 因此 ， 65歲以上婦女應(yīng)當(dāng)重視骨密度篩查 。
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一分鐘自查是否骨質(zhì)疏松高危人群
想要知道自己是否是骨質(zhì)疏松的高危人群 ， 一分鐘的小測(cè)試就能簡(jiǎn)單的知曉 。
1、父母曾經(jīng)被確診骨質(zhì)疏松癥 ， 或者曾經(jīng)在輕微跌倒后發(fā)生了骨折 。
2、父母一人中有駝背的現(xiàn)象 。
3、年紀(jì)在60歲以上 。
4、成年后曾經(jīng)因摔倒而骨折 。
5、經(jīng)常摔倒（去年摔倒超過1次） ， 或擔(dān)心身體比較虛弱而摔倒 。
6、40歲以后身高減少超過了3厘米以上 。
7、體重過輕 ， 體重指數(shù)低于18.5.
8、曾經(jīng)連續(xù)服用類固醇藥物超過3個(gè)月 。
9、曾經(jīng)被診斷為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 。
10、曾經(jīng)被診斷為患有過度活躍甲狀腺或甲狀旁腺 ， 1型糖尿病 ， 胃腸道疾病如乳糜瀉克羅恩病其中之一 。
11、是否經(jīng)常過量飲酒 。
12、曾經(jīng)或現(xiàn)在吸煙 。
13、每天的運(yùn)動(dòng)量少于30分鐘 。
14、對(duì)乳制品過敏 ， 不服用任何鈣補(bǔ)劑 。
15、每天戶外活動(dòng)時(shí)間少于10分鐘 ， 又沒有服用維生素D補(bǔ)充劑 。
16、在45歲以前就停經(jīng) 。
17、除了懷孕、更年期或切除子宮外 ， 曾經(jīng)停經(jīng)超過12個(gè)月 。
18、在50歲前切除卵巢又沒有進(jìn)行荷爾蒙替代療法 。
19、曾因睪丸酮過低陽痿 ， 失去性欲和其他癥狀 。
如果以上任何問題有一項(xiàng)回答為“是” ， 則表示為骨質(zhì)疏松高危人群 ， 建議到骨科或者內(nèi)分泌科進(jìn)行骨質(zhì)疏松篩查 ， 及時(shí)進(jìn)行預(yù)防 。
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患者福音！骨質(zhì)疏松癥有新藥獲批！
2020年6月 ， 藥品名普羅力 ， 通用名地舒單抗已經(jīng)獲得國藥監(jiān)局批準(zhǔn) ， 可用于骨折高風(fēng)險(xiǎn)的絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥治療 ， 幫助降低椎體、髖部等部位的發(fā)生骨折風(fēng)險(xiǎn) 。
普羅力對(duì)7808名絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松患者的III期臨床試驗(yàn)中 ， 患者在3年試驗(yàn)期后持續(xù)7年使用普羅力 ， 腰椎和髖部的骨密度和基準(zhǔn)線平均增加了21.7%和92% ， 也就是說普羅力可以幫助絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥患者在10年內(nèi)持續(xù)增加骨密度 。
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骨質(zhì)疏松癥并非人體老化的必然過程 ， 是一種可防可治的疾病 ， 但我國對(duì)骨質(zhì)疏松的重視度和治療率很不足 。
除了及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和治療 ， 預(yù)防骨質(zhì)疏松方面 ， 健康的生活習(xí)慣也很重要 ， 應(yīng)保持健康平衡的飲食 ， 攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食 ， 適當(dāng)?shù)貢裉栆源龠M(jìn)體內(nèi)維生素D合成 ， 有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉 ， 保持心情愉悅等 。
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