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每天吃一盤，清理腸道，排出黑臭宿便，水桶腰悄悄變小蠻腰！

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茴香在我們北方是一種很常見(jiàn)的蔬菜，常年三四塊錢一斤，雖然從外表上看著像一把把的野草，但是吃起來(lái)是很不錯(cuò)的。它散發(fā)著一種獨(dú)特的香氣，正是這種香氣可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、加快腸胃的蠕動(dòng)，常食還具有理氣散寒、健胃養(yǎng)胃的功效呢，另外它還含有大量的膳食纖維，多吃還具有清理腸道、刮油脂、排毒素垃圾、減輕身體對(duì)脂肪吸收的作用。每天吃一盤，清理腸道，排出黑臭宿便，水桶腰悄悄變小蠻腰！
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茴香的吃法并不多，除了拿來(lái)做餡包餃子，我還經(jīng)常吃的就是這道茴香炒雞蛋，簡(jiǎn)單炒一炒香味濃郁，味道鮮美，比韭菜炒雞蛋好吃多了。馬上就要進(jìn)入夏天了，相信好多朋友現(xiàn)在都在減肥期間吧，那么大家可以把這道茴香炒雞蛋這道菜納入自己的減肥食譜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)填飽肚子的同時(shí)還能清腸刮油排宿便，正所謂是一舉兩得。我呢最近就在減肥，每天的晚餐就是一盤茴香炒雞蛋，當(dāng)然茴香多雞蛋少，連續(xù)吃了一段時(shí)間，確實(shí)瘦了好幾斤呢。下面呢，就把這道茴香炒雞蛋的詳細(xì)做法分享給大家，每天吃一盤，清理腸道，排出黑臭宿便，水桶腰悄悄變小蠻腰。【茴香炒雞蛋】每天吃一盤，清理腸道，排出黑臭宿便，水桶腰悄悄變小蠻腰！
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所需食材：茴香、雞蛋、蔥、食鹽、食用油、清水步驟一：茴香去掉老莖和黃葉，放入清水中洗干凈，甩干水分備用。步驟二：把甩干水分的茴香切碎或者小段，蔥去皮洗干凈后切碎。每天吃一盤，清理腸道，排出黑臭宿便，水桶腰悄悄變小蠻腰！
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步驟三：雞蛋打入碗中打勻成細(xì)膩的雞蛋液，繼續(xù)倒入一點(diǎn)點(diǎn)清水?dāng)嚢杈鶆颉２襟E四：繼續(xù)把茴香碎和蔥碎倒入雞蛋液中，撒入適量食鹽，全部攪拌均勻。步驟五：起鍋熱油，油熟后倒入茴香雞蛋液，等到茴香雞蛋在鍋內(nèi)成型變熟，就可以用鏟子搗散盛出裝盤食用了。每天吃一盤，清理腸道，排出黑臭宿便，水桶腰悄悄變小蠻腰！
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烹飪小技巧：1、茴香本身就是香味濃郁的，還是一種調(diào)味的好食材，所以做這道菜的時(shí)候，是不需要放其他調(diào)味料的。2、茴香雞蛋液下鍋以后，一定要用小火炒，這樣才能保證炒出來(lái)的茴香雞蛋是鮮嫩細(xì)膩還好吃的。

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