有高血壓糖尿病，就離腎衰竭不遠(yuǎn)了？養(yǎng)成好習(xí)慣遠(yuǎn)離腎衰
腎衰竭是大家都害怕的疾病 。 腎臟不能正常產(chǎn)生尿液 ， 不能清除體內(nèi)的代謝廢物和毒素 。 通常需要腎移植或透析來(lái)維持生命 。 高血壓和糖尿病確實(shí)是腎功能衰竭的高危因素 ， 但并不意味著所有高血壓和糖尿病患者都會(huì)發(fā)展到腎功能衰竭的階段 。 只有做到以下三點(diǎn) ， 他們才能遠(yuǎn)離腎衰竭 。
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有了高血壓和糖尿病 ， 離腎衰竭不遠(yuǎn)了 。 謠言:做好3件事 ， 遠(yuǎn)離腎衰竭
患高血壓糖尿病離腎衰竭不遠(yuǎn)？
血壓血糖不達(dá)標(biāo)或波動(dòng)過(guò)大 ， 確實(shí)會(huì)對(duì)腎臟造成傷害 ， 但發(fā)生腎衰竭的概率很低 。 腎臟的基本功能是過(guò)濾血液 ， 排出體內(nèi)廢氣代謝物 。 患高血壓、糖尿病時(shí) ， 腎臟處于高濾過(guò)狀態(tài) ， 承受的負(fù)荷較重 。 高血糖和高血壓會(huì)影響腎小動(dòng)脈 ， 容易引起動(dòng)脈粥樣硬化 ， 從而影響腎功能 。
高血壓和糖尿病患者應(yīng)該怎么做才能避免腎衰竭？
1.控制血壓和血糖
長(zhǎng)期保持血壓血糖穩(wěn)定 ， 可以減少對(duì)腎臟的損害 。 糖尿病和高血壓之所以會(huì)對(duì)腎臟造成損害 ， 是因?yàn)檠呛脱獕荷邥?huì)影響腎臟的過(guò)濾狀態(tài) ， 損害腎臟的微血管 ， 所以控制血壓和血糖可以保護(hù)腎臟 ， 降低患病風(fēng)險(xiǎn) 。 可選擇能保護(hù)腎臟或?qū)δI臟損害小的藥物 ， 首選沙坦或普利類(lèi)降壓藥或地平線類(lèi)降壓藥 ， 可改善微量白蛋白尿 ， 既降低血壓 ， 又能保護(hù)腎臟 。 但要根據(jù)病情程度 ， 在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥 。
2.調(diào)整你的生活方式
除了積極控制慢性病 ， 還要做好生活調(diào)整 ， 注意清淡飲食 ， 遠(yuǎn)離高糖、高鹽、高蛋白飲食 。 過(guò)多的鹽和糖會(huì)損害腎臟 。 養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣 ， 采用次數(shù)少的原則；不要過(guò)度飲食 ， 以免造成營(yíng)養(yǎng)不良 。 此外 ， 要保持適度的運(yùn)動(dòng) ， 合理安排作息 ， 避免吸煙飲酒 ， 不濫用藥物 ， 拒絕一切會(huì)損害腎臟的行為 。
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3.定期監(jiān)測(cè)腎臟健康
腎臟雖然有強(qiáng)大的代償功能 ， 但經(jīng)不起折騰 。 還需要定期去醫(yī)院做腎功能檢測(cè) ， 以便對(duì)受損的腎功能有個(gè)大概的了解 ， 積極控制輕微受損的腎功能 ， 降低腎功能衰竭的風(fēng)險(xiǎn) 。
溫馨提示
高血壓和糖尿病患者主要看蛋白尿指標(biāo) 。 如果出現(xiàn)蛋白尿 ， 說(shuō)明腎臟已經(jīng)輕度受損 。 此時(shí)應(yīng)及時(shí)改善蛋白尿的問(wèn)題 ， 積極降低腎臟的濾過(guò)壓 ， 以保護(hù)腎功能 ， 延緩腎功能的損害 。 此外 ， 應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血清肌酐 。 當(dāng)血清肌酐升高時(shí) ， 腎功能已經(jīng)嚴(yán)重受損 。 此外 ， 要調(diào)整生活節(jié)奏 ， 正確面對(duì)疾病 ， 不要過(guò)度焦慮或抑郁 。
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