這菜一定要多給孩子吃，益肝護(hù)眼又健腦，越吃越聰明，早吃早好高薪|氣血|中醫(yī)|中氣|方法|叢生

【這菜一定要多給孩子吃，益肝護(hù)眼又健腦，越吃越聰明，早吃早好】
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這菜一定要多給孩子吃，益肝護(hù)眼又健腦，越吃越聰明，早吃早好
對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子的健康和營(yíng)養(yǎng)是第一位的，特別是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，就要多吃些健腦又護(hù)眼、補(bǔ)鈣等營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，一來(lái)可以促進(jìn)大腦發(fā)育，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，長(zhǎng)高個(gè)，提高免疫力。胡蘿卜、金針菇就是不錯(cuò)的選擇，胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含較多的胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，經(jīng)常吃胡蘿卜可以起到保護(hù)視力，滋潤(rùn)皮膚，提高免疫力的功效。而金針菇有健腦益智的作用。
下面分享分享這道菜的做法給大家，喜歡的朋友不妨試試看！

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【胡蘿卜金針菇炒肉末】
1、金針菇切去根部清洗干凈，擠干水分，胡蘿卜切成細(xì)絲，2瓣大蒜拍碎，3個(gè)干辣椒切段。

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2、把有肥有瘦的豬肉剁碎。

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3、熱鍋中倒適量油，放入大蒜、干辣椒炒香，然后放入肉末中大火炒香。

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4、炒香肉末放入胡蘿卜絲和金針菇一同翻炒，炒熟胡蘿卜絲后放入小蔥、適量鹽。

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5、翻炒片刻起鍋裝盤，即可食用。

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這菜一定要多給孩子吃，益肝護(hù)眼又健腦，越吃越聰明，早吃早好

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