心源性猝死|猝死離我們到底有多遠？這5大致命因素，快看你占了幾個( 二 )
軀體應激是青年應激性心肌病患者的主要誘發因素 ， 青年女性的發病率高于青年男性 ， 原因可能與女性心臟對交感神經敏感性更高 ， 更易發生心臟收縮功能障礙 ， 且女性具有較男性更脆弱敏感的特質 ， 對應激的反應閾值更低有關 。
所以姑娘 ， 每周150分鐘中等強度的體育鍛煉會是釋放壓力不錯的選擇 。 適度午休可恢復體力 ， 與人傾訴對于釋放壓力也很有幫助 。 當然 ， 如果這些方法都沒有明顯效果 ， 建議姑娘們及時求助心理醫生 。
本文插圖
-完-
用有利于心臟健康的方式生活 ， 什么時候開始都不會太晚 ， 但越早越好 。
姑娘們 ， 你們每個人都是獨一無二的存在 ， 從今天開始 ， 要比過去更珍愛生命 ， 熱愛生活哦~
我愛這個世界！
作者：六心房（心內科醫師）
責任編輯：柴君
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