老年人每天吃4種食物，再補(bǔ)3種營(yíng)養(yǎng)素，不用再為補(bǔ)鈣而發(fā)愁( 二 )
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當(dāng)然，如果是通過(guò)食補(bǔ)，一般也不用擔(dān)心鈣會(huì)過(guò)量，是非常安全的。
好了，今天就分享到這里吧，希望您對(duì)正確補(bǔ)鈣會(huì)有所了解。
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