體內(nèi)缺少維生素B12，會有哪些“提示”？接收到的人，應盡快補足( 二 )
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維生素B12的缺乏不僅只是因為素食吃多了 ， 如果經(jīng)常喝酒的話 ， 也有可能會出現(xiàn)類似的情況 ， 因為長期喝酒 ， 身體對營養(yǎng)的吸收能力會有所下降 ， 進而各種營養(yǎng)物質(zhì)攝入之后就會流失 ， 因此為了避免身體存在各種營養(yǎng)元素缺乏 ， 那么最好控制一下飲酒量 ， 飲食上保持營養(yǎng)均衡 ， 這樣身體才會越來越健康 。
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