晨起、睡前做4件小事，比熬夜還傷肝！癌也悄悄盯上你( 二 )
正所謂“流水不腐” ， 尿液在膀胱滯留過久 ， 會增加細菌生長繁殖的機會 ， 容易引發尿路感染 。
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這些毒素、代謝廢物留在體內 ， 也會影響肝臟健康 。
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示 ， 早上起床之后盡快排尿 ， 可以避免尿液潴留體內 ， 產生有害的代謝廢物 ， 增加肝臟解毒負擔 。
此外 ， 對于一些本身就有基礎疾病的人（比如心腦血管疾病患者）來說 ， 晨起憋尿還可能引發猝死 。
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【晨起、睡前做4件小事，比熬夜還傷肝！癌也悄悄盯上你】所以 ， 早上起床后 ， 有尿意就第一時間上廁所 ， 別憋著；即使不覺得尿急 ， 也別總拖著不去 。
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