喝茶是養(yǎng)胃還是傷胃？真相竟是如此
多數(shù)人都喜歡喝茶，它不但能清油解膩而且還有一定的保健功能。對于現(xiàn)在有的人說喝茶會傷胃，那究竟喝茶是養(yǎng)胃還是傷胃？這讓現(xiàn)在很多愛好飲茶的人群都十分困惑，下面我們還是一起來看看專家的詳細(xì)介紹。
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喝茶對人體有何好處？
有助調(diào)節(jié)人體代謝的不平衡
喝茶對人體健康的益處多多，除了可以提神、明目、益思、除煩、利尿外，近年來還發(fā)現(xiàn)，它對人體代謝不平衡的調(diào)節(jié)功能不斷被人們認(rèn)知。喝茶既可殺菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，還可降血脂、降血糖。
對于胃部來說，喝茶則具有解油膩、助消化的作用。大量進食肉、蛋、奶等食物，會產(chǎn)生飽悶感，也會感到口渴。在飯后喝茶，可使茶汁與脂肪類食物形成乳濁液，促進胃內(nèi)食物排空，使胃部舒暢。
不過，需要提醒的是，茶葉中因含有大量多酚類物質(zhì)，易與蛋白質(zhì)、鐵等物質(zhì)發(fā)生凝固，不易被腸道黏膜吸收，影響人體對蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收，因此進食海鮮、豆制品等高蛋白食物后不宜立即飲茶。
綠茶傷胃？紅茶養(yǎng)胃？
事實是：按體質(zhì)喝茶準(zhǔn)沒錯！
坊間傳聞綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃，大多建議胃不好的人喝紅茶。這種說法其實不全對！中醫(yī)專家稱，茶有寒涼之分，人的體質(zhì)也有寒熱差別，喝茶究竟養(yǎng)胃還是傷胃，要因季節(jié)而異，更因人而異。
【喝茶是養(yǎng)胃還是傷胃？真相竟是如此】我們平時所喝的茶分為三類，分別是沒有發(fā)酵的茶（如綠茶）、半發(fā)酵的茶（如烏龍茶、鐵觀音）、全發(fā)酵的茶（如黑茶、普洱茶、紅茶），不同的茶其性質(zhì)亦不相同，喝哪種茶應(yīng)根據(jù)個體選擇。
無發(fā)酵茶：綠茶不傷胃脾，但對運化不好，脾虛者喝多會消瘦、面色差、缺乏食欲、腹瀉。但對于胃卻大有裨益，飲用后可促排泄令大便順暢。所以喝綠茶能解毒甚至治腫瘤。
半發(fā)酵茶：對于脾虛消化不好者應(yīng)喝紅茶、普洱茶，脾的運化就會得到改善。很多人食用月餅、豬皮、燕窩后，會感覺發(fā)膩。
全發(fā)酵茶：一般人如果對茶不太敏感，可吃半發(fā)酵的茶，寒熱體質(zhì)都適合。
喝茶究竟是傷胃還是養(yǎng)胃，相信看完上述的內(nèi)容大家都十分清楚。小編提醒，喝茶根據(jù)個人的體質(zhì)不同所選的茶葉也不同，正確的飲茶方式是很好的養(yǎng)生選擇，大家都清楚了吧。
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