胃食管反流應該注意哪些事項
進食宜規律
進食宜規律 ， 常持七成飽 。 勿靠粥填胃 ， 食物體積小 。 清淡好消化 ， 慢咽與細嚼 。 餐后免久坐 ， 活動別彎腰 。 睡前三小時 ， 空腹好睡覺 。
生冷與酸辣 ， 油膩生煩惱 。 咖啡與濃茶 ， 煙酒準沒好 。 薄荷巧克力 ， 免碳酸飲料 。 若有他病時 ， 需慎重選藥 。
本文插圖
睡床不宜軟
睡床不宜軟 ， 傾斜頭抬高 ， 運動宜空腹 ， 腹壓別過高 。 腰帶別系緊 ， 束身亦不妙 ， 肥胖應減重 ， 胃腸負擔小 。
【胃食管反流應該注意哪些事項】保持好心態
保持好心態 ， 不適別心焦 ， 癥狀有變化 ， 去把醫生瞧 。 先調整生活 ， 再選適合藥 。 問題尋根源 ， 需把心放寬 ， 規范來治療 ， 生活會美好 。
推薦閱讀
- 山楂的功效與作用 山楂湯幫你排毒補胃
- 胃炎能吃麥片嗎
- 胃石癥患者在飲食方面需要注意哪些
- 胃疼能喝豆漿嗎 這3個胃痛平常飲食你知道嗎
- 空腹喝酒胃痛怎么緩解呢
- 腸胃不好吃什么調理？這七種效果最好！
- 吃什么食物能夠增加胃動力
- 腸胃不好不能吃什么
- 吃什么有助于腸胃炎呢
- 慢性胃炎的食療