缺乏維生素A身體有哪些表現(xiàn)？
【缺乏維生素A身體有哪些表現(xiàn)？】科普【缺乏維生素A身體有哪些表現(xiàn)？】這種維生素與視力關(guān)系密切，一旦缺乏，會使人對弱光敏感性下降，日光適應(yīng)能力減弱，天色一暗就看不清東西，嚴(yán)重的會發(fā)生夜盲癥。維生素A還有助維持皮膚黏膜的完整性，攝入不足會導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，皮屑增多。維生素A的最有效食物來源是一些動物性食品，如動物肝臟、全脂奶、全脂酸奶、奶酪、蛋黃、多脂的海魚等。（via人民網(wǎng)健康）
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來源:廣東12320
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