過午不食和斷食減肥，真的不靠譜( 二 )
本文插圖
現在我們基本是衣來伸手、飯來張口 ， 什么都有現成的 。 別說自己做飯 ， 有些人連館子都懶得下 ， 直接外賣、網購解決問題 ， 美其名曰為節(jié)約時間 。 但是這些節(jié)約的時間 ， 還不是用在手機和網絡上 。
民以食為天 ， 食是人生第一件大事 ， 但我們越來越不愿意為了一頓最好的飯 ， 為了身體的需要 ， 去花時間 ， 去花心思 。 四體不勤 ， 五谷不分 ， 就是吃山珍海味 ， 也會很快膩煩 。
現在很多人抱怨身體差、抱怨減肥難 ， 各種方法找了遍 。 其實一切問題都要回到“我”的身上 ， 才能找到答案 。 “我”究竟有沒有順其自然地生活？
關鍵不是斷食 ， 不是過午不食 。 做什么好事情 ， 都不如擁有一顆清靜心 。 你要先知足 ， 先讓自己身心清靜 ， 那富貴就來了 ， 健康就來了 。
“人能常清靜 ， 天地悉皆歸 。 ”
知足第一富 ， 無病第一貴 。 節(jié)衣縮食 ， 對絕大多數人來說 ， 都早已不是無奈之舉了 ， 而是身體健康的需要 ， 是養(yǎng)生養(yǎng)心的需要 。
【過午不食和斷食減肥，真的不靠譜】抱著一顆清靜心去節(jié)衣縮食 ， 減肥就很簡單 ， 健康也會有的 。
推薦閱讀
- 生命危險 不能和食物同服的藥物
- 皮膚過敏能吃茶葉蛋嗎
- 脾胃不和吃什么食物好呢
- 牛奶和藥能一起吃的嗎
- 膽囊壁稍毛糙的病因和食物療法
- 頭痛的原因和治療方法 頭痛吃什么好？
- 疏肝理氣健脾和胃的食物有哪些
- 肝胃不和吃什么好？
- 血脂高和血糖高吃什么好呢
- 紅棗姜糖水做法和功效