排出體外|醫(yī)生告誡：6種狀況下要多多喝水！再渴著就壞了！
常說(shuō)水是生命之源，人要想維持生命體征缺什么不能缺水。
人每天需要通過(guò)飲水，把體內(nèi)大代謝毒素廢物經(jīng)腎臟以尿液的形式排出體外，可以說(shuō)喝水是養(yǎng)腎的一種方法。但是有人出現(xiàn)腎病后，卻不得已而減少飲水，怕多飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。
其中的真相到底為哪般呢？
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在這些情況下，醫(yī)生會(huì)讓你少喝水
限制飲水的情況主要發(fā)生在嚴(yán)重水腫和腎衰竭少尿期間，一旦喝水過(guò)多，水分也不能及時(shí)排出體外，只能蓄積在體內(nèi)，增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至有心衰的風(fēng)險(xiǎn)。
患者此時(shí)需要記錄每天的尿液量，而每天的攝水總量（包括水、湯、牛奶等液體）要保持在尿量+500ml，盡可能實(shí)現(xiàn)機(jī)體水分的收支平衡。
除此外外，只要患者身體可以及時(shí)有效排除水分，大可不必?fù)?dān)心喝水帶來(lái)的腎臟負(fù)擔(dān)。
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很多時(shí)候，更多地是鼓勵(lì)多喝水
（1）高尿酸：長(zhǎng)期高尿酸的患者血液內(nèi)會(huì)有尿酸鹽結(jié)晶產(chǎn)生，易引發(fā)泌尿系結(jié)石和痛風(fēng)石，需要多喝水增加尿酸排泄。
（2）感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病：人在此時(shí)經(jīng)常會(huì)有大量的水分散失，需要攝入足夠多的的水分，增加機(jī)體血容量，滿足腎臟血液灌注的需要，使得人更早恢復(fù)健康狀態(tài)。
（3）造影檢查前后：該項(xiàng)檢查需要充分大量飲水來(lái)增加造影的清晰度，在多喝水的同時(shí)，患者還需靜脈輸液補(bǔ)充水分。
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（4）存在泌尿結(jié)石、感染：不愛(ài)喝水的人經(jīng)常出現(xiàn)泌尿系感染和結(jié)石，泌尿科醫(yī)生都會(huì)叮囑患者多多飲水。
（5）出現(xiàn)肉眼血尿：患者出現(xiàn)肉眼血尿，多是紅細(xì)胞管型增多，這樣會(huì)有腎小管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，病人需要多喝水讓盡可能多的紅細(xì)胞管型排出體外。
【 排出體外|醫(yī)生告誡：6種狀況下要多多喝水！再渴著就壞了！】（6）出汗過(guò)多：身體同樣伴隨大量水分的流失，為了維持機(jī)體水分平衡，需及時(shí)補(bǔ)充水分。
至于每天的飲水量，一般要求在2000ml~2500ml左右，白天多喝晚上少喝。
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多喝水相對(duì)簡(jiǎn)單，而少喝水就難很多了！
尤其當(dāng)渴的不行了，真恨不得一下喝一大鍋，而且有的患者（比如水腫）更需要長(zhǎng)期堅(jiān)持限水，無(wú)疑難度頗大。別著急，現(xiàn)在教大家5個(gè)限水小妙招：
1）準(zhǔn)備一個(gè)有刻度的杯子，按照自己的需要合理控制每天的飲水量；
2）口渴的時(shí)候可以吸冰塊，或者用冰水漱口，緩解口渴；
3）低鹽飲食，減少口渴的機(jī)會(huì)，每天的食鹽量不能超過(guò)5g；
4）喝水要像茶道那樣，小杯慢慢喝，多次少飲；
5）控制機(jī)體“三高”水平，尤其是血糖，同樣會(huì)有更多的口渴情況發(fā)生。
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