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慢慢|肺不好的人，最好多吃此3種水果，可幫你慢慢養好“肺”

身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動!我是《婦康張醫師 》給您分享健康養生小知識！
肺是人體重要的呼吸器官，它負責氣體的交換，生命不重視肺功能的保護，長期吸煙或長期停留在灰塵較多的地方，會對我們的肺造成一定的傷害，此外，如果有肺炎、支氣管炎等疾病，我們必須及時進行調理和治療。
肺不舒服了，在生活當中常吃以下幾種水果，或許能夠幫助你慢慢養好肺，不妨一起來了解一下，
枇杷，主要產于福州和浙江福建，對于北方人可能比較陌生，一點成熟的枇杷味道更鮮美，富含維生素、礦物質、果糖、胡蘿卜素等，枇杷清涼具有止咳潤肺的作用。
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如果你的肺不好而且咳嗽，你最好經常吃一些這種水果，這樣可以幫助你慢慢滋養肺。
【 慢慢|肺不好的人，最好多吃此3種水果，可幫你慢慢養好“肺”】荸薺。鼻涕的皮是黑色的，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既能夠當水果也能夠做蔬菜食用，脾氣性寒有清熱解毒利尿通便的作用，而且荸薺富含粘液質，能夠生津潤肺化痰，對肺部健康有一定的幫助。
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另外，荸薺還可以促進我們人體的代謝，還具有一定的抑菌功效，它能夠促進糖脂肪蛋白質的代謝，調節體內的酸堿平衡，為你的身體健康加分。
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柚子。我們都知道柚子是一種降火的水果，所以人們出現了上火的情況，都會多吃點它，其實柚子中所含有的類胰島素以及維生素等還可以達到潤肺化痰止咳的效果，有利于肺部的健康，但是人們要注意了，柚子性寒不能一次性吃的太多，避免造成腹瀉的情況。
為了保護肺的健康，除了吃這三種食物，在生活中減少肺損傷，如戒煙。
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保護肺的健康，也更多的是在生活中微笑，人們常說 ''微笑，不到十年''，每天笑 20 分鐘，相當于慢跑半小時，能促進腺體新陳代謝和血液循環，在一定程度上具有較強的心肺功能。
堅持每天適量的鍛煉和鍛煉，促進身體健康，提高肺活量，促進肺功能的正常發展

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