凱貝爾鋅|日食三棗，長生不老，解鎖紅棗的新吃法，女人多吃補氣血
紅棗大家都了解 ， 是補氣血的好果子 。 俗話說得好 ， 日食三棗 ， 長生不老 。 干干的紅棗買到手 ， 怎么吃比較好呢？今天解鎖一種紅棗的新吃法：紅棗奶昔 ， 美容養(yǎng)顏補氣血 。
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奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物 ， 是一種舶來品 ， 不夠產傳統(tǒng)的奶昔是手搖的 ， 后來有奶昔機 ， 我們平時在家里做 ， 其實用一個豆?jié){機或是料理機就可以了 。
如今很多豆?jié){機都有奶昔這個功能 ， 那么紅豆奶昔怎么做呢？
我們需要的材料是紅棗、純牛奶、料理機或是多功能的豆?jié){機 。 至于冰呢 ， 可以不加了 ， 天冷了 ， 不要吃太過于冷涼的食物 。
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奶昔制作步驟：
紅棗清洗一下 ， 然后把里面的棗核去除 ， 棗肉可以切成小塊兒 ， 這樣方便制作 。
將紅棗肉放入料理機或是家用多功能豆?jié){機中 ， 倒入牛奶 ， 然后開始制作 。
奶昔制作較快 。 紅棗甜甜的 ， 牛奶補鈣 ， 紅棗的香甜與牛奶的奶香味兒一起 ， 喝著心里美美的 。
紅棗奶昔簡單容易操作 ， 補鈣補氣血 ， 平日常吃 ， 還能美容 ， 愛美的姑娘可以嘗試下哦 。
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紅棗的選購技巧：
1、注意 ， 這里選的是干棗哦 ， 紅紅的干棗 。
2、購買干棗注意 ， 要先看看紅棗蒂端 ， 是不是有蛀蟲 。 如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的 ， 說明果肉已經被蟲蛀了 。
3、手攥著紅棗 ， 感覺堅實的棗粒干肉質是細膩的 ， 是佳品；手感松軟粗糙的尚未干透質量則較差；濕軟而粘手的 ， 表明很潮不能久貯 。
4、剖開紅棗 ， 肉色淡黃、細實 ， 沒有絲條相連 ， 入口甜糯的質量好；肉色深黃、核大 ， 有絲條相連 ， 口感粗糙 ， 甜味不足或帶酸澀味的質量差 。
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【凱貝爾鋅|日食三棗，長生不老，解鎖紅棗的新吃法，女人多吃補氣血】其實口味是可以調解的 ， 可以加一點兒酸奶 ， 香蕉 ， 或是煮熟的玉米粒兒 ， 讓奶昔的口味更多樣哦！
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